少喝易損傷牙齒的飲料

馬利蘭大學牙醫學院的研究人員說，實驗證明，人們經常喝以上所提的這些飲料，會侵蝕牙齒的琺瑯層，不但如此，這些飲料不管是低卡或一般的，對牙齒琺瑯層所造成的影響都相同
一項新的研究顯示，蘇打飲料，特別是含輕度色素的飲料，以及罐裝茶品都會嚴重破壞牙齒的琺瑯層。
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在這項實驗中，研究人員檢查了不同的碳酸飲料對琺瑯層所造成的影響，而這些飲料包含了低卡及一般性飲料。研究人員將20顆健康牙齒(由矯正治療及牙周病治療時取得)，浸泡在不同的汽水及罐裝冰茶的飲料中，持續14天。結果發現：汽水類飲料對牙齒琺瑯質的傷害特別大；其他的飲品如自來水、釀制過的紅茶及純咖啡，則對牙齒琺瑯質的影響最輕微。
尤其特別注意的是，非可樂蘇打飲料所造成的傷害程度是深色飲料（如可樂）的2至5倍；罐裝冰茶對琺瑯質的傷害是釀造茶或咖啡的30倍；非可樂蘇打飲料對琺瑯質的傷害是水的180倍。與一般可樂相比，非可樂蘇打飲料所含有的香料添加劑對于牙齒的腐蝕性更強烈。
研究人員建議，保護牙齒不受腐蝕的方法就是少喝汽水。同時，喝汽水的間隔要長一點，喝完后要用水漱口或刷牙。