養胃花茶，必不可少健脾養胃花茶推薦！

由于快節奏的生活，導致很多朋友經常會出現三餐不定時、暴飲暴食的情況，長此以往的話，容易傷胃。因此，對于需要養胃的朋友來說，不妨喝一些養胃花茶，能起到較好的養胃效果。那么，養胃花茶有哪些呢？接下來就為大家介紹四款能養胃的花茶。
養胃花茶有哪些？
1、枸杞紅棗茶
主要原料有枸杞、紅棗、黃芪、蜂蜜。具體的泡制方法很簡單，首先，將黃芪洗凈切片，紅棗洗凈、去核，枸杞洗凈備用。然后在鍋中加入適量的清水，倒入黃芪、枸杞、紅棗，用大火煮開后轉小火繼續煮一個鐘頭，最后過濾掉渣滓，再將紅棗枸杞水倒入杯中，并加入適量的蜂蜜調勻即可飲用。
2、山楂玫瑰茶
主要的原料為山楂、玫瑰花、蜂蜜。具體的泡制方法如下：第一步，將山楂洗凈切片，然后將山楂片、玫瑰花一起放入鍋中，加入適量的冷水后用大火煮開，再轉小火繼續煮一刻鐘左右。第二步，等到茶水變溫后，放入適量的蜂蜜調勻即可飲用。
3、桂花茶
主要原料為桂花、冰糖。具體的泡制方法如下：第一步，將桂花清洗干凈，然后放入杯中。第二步，加入適量的冰糖，然后沖入沸水，并蓋上杯蓋，燜五分鐘左右即可飲用。
4、金盞花茶
主要原料為金盞花，具體的炮制方法很簡單，首先將金盞花放入茶杯中，然后倒入適量的開水，蓋上杯蓋后燜五分鐘左右，飲用前最好過濾掉渣滓。
簡單的養胃方法
1、腹部按摩
按摩對人體來說是非常重要的一個調理方式,它往往能夠舒筋活絡,讓人體內部身體機能正常運轉。為了保障胃部健康每天晚上入睡之前的按摩是必不可少的。雙手交疊放在肚子上,以肚臍為中心畫圓,用掌心左三十下、右三十下,力道遵循從小到大的規律。只要每天堅持按摩就一定能夠改善胃部功能。
2、健康茶飲養胃
中醫推薦要養胃不妨飲用古方胃*崧*茶,源自明朝石潭秋,以中醫理論為基礎,深度濡養胃部。
3、健康飲食
俗話說“病從口入”,因此患有胃病的人平時要注意少吃或者不吃汽水、果汁、咖啡、西蘭花、番茄、冰凍及油膩食物,因為這些食物通常會提高胃酸產生的機率,加重胃病。有胃病的人要多吃富含維生素c的蔬菜和水果等。此外,應該多吃饅頭。
4、講究衛生
有胃病的人更加要注意飲食衛生,便前飯后不要忘記洗手,生吃的瓜果要洗干凈,餐具更加要清洗干凈。減少病菌進入體內的概率。購買食物時也要注意保質期,不吃變質食品。
需要養胃的朋友不妨選擇其中的一款花茶，堅持長期飲用，能讓自己的胃變得更健康。此外，建議大家一定要三餐定時、改掉暴飲暴食的習慣，這樣才能避免傷胃。