怎樣喝黑茶減肥最快，黑茶減肥法

黑茶是由黑曲菌發醇做成，其發醇全過程中造成的一種‘獨特成份’，可以具有避免人體脂肪沉積的功效。這類“獨特成份”就是說荼葉中一種叫兒茶酸的化學物質，那如何喝黑茶減肥更快呢？詳細如下！
黑茶減肥法
早飯：
1、醒來后，用約6克的黑茶，以100ml沸水浸泡30秒，飲用；
2、一切正常吃早飯，以50ml沸水浸泡原茶1分鐘，再添加250ml的鮮牛奶，餐中飲用；
3、口干或肚餓時，以200ml沸水分2次浸泡原茶后飲用，浸泡時間各自為5分鐘、10分鐘。
午飯：
1、大概6克的黑茶以100ml沸水浸泡30秒，餐前喝；
2、中飯一切正常胃口，餐后三十分鐘，以50ml沸水浸泡原茶1分鐘，飲用；
3、口干或肚餓時，以200ml沸水分2次浸泡原茶后飲用，浸泡時間各自為5分鐘、10分鐘。
晚飯：
1、與平常食量一致，餐后三十分鐘，用6克黑茶以50ml沸水浸泡30秒，飲用；
2、夜間能用300ml沸水沖調。
黑茶減肥基本原理
1、發熱量低，一杯黑茶只帶有約4熱量的發熱量。
2、關鍵歸功于茶之中一種叫茶酸脂的成份。黑茶帶有的茶酸酯的量則是綠茶葉的1/5到1/6上下。有試驗科學研究證實，黑茶在一些狀況下比綠茶的功效更強，特別是在是清除腹腔不必要人體脂肪這些方面。
3、含茶氨酸、維他命c等幾種有效成分相互影響，幫助人體脂肪分裂和消化吸收。
4、黑茶發醇全過程中產生的多種多樣腸道益生菌群綜合性影響(有益菌影響能夠減少結腸對甘油三脂和糖的攝取，發展水果酵素分裂腰腹人體脂肪)。
5、黑茶中的咖啡堿能幫助提升人體焚燒處理人體脂肪的本事。
喝黑茶減肥的忌諱
1、不必在餐前飲用
黑茶中的水果酵素有去油膩感的作用，餐后喝黑茶能夠立即排出來身體的不必要人體脂肪，可是在餐前喝則會將人體堆積的脂肪燃燒掉，最終的結果是給你食欲大好，吃得更為多。因而喝黑茶減肥要掌握好時間。
2、不喝頭遍黑茶
因為荼葉在種植與生產過程中遭受化肥等有害物質的環境污染，荼葉表層總有一定的殘余，因此，頭遍茶有清洗功效應棄之不喝。
3、不空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋液胃酸，減少消化吸收作用，放水消化率高，導致荼葉中欠佳成份很多入血，引起頭昏、發慌、手和腳乏力等病癥。
4、不適合喝新茶
因為新茶儲放速度快，帶有較多的沒經空氣氧化的多酚類化合物、代烴及醛類等化學物質，對人的腸胃粘膜有極強的刺激效果，易引起腸胃病。因此新茶宜少喝，儲放不夠十幾天的新茶更應忌喝。
5、夜里宜喝淡茶
夜里喝黑茶時要少放荼葉，不必將茶泡得太濃。平常心態非常容易興奮或特別敏感、睡眠質量情況較差和人體較差的人，夜里還是以少飲或不喝茶為宜。
總的來說，黑茶是一種發酵茶，在發醇全過程中造成一種普諾爾成份，進而具有了避免人體脂肪沉積的功效。想要黑茶來減肥瘦身，最好喝剛泡好的濃茶水。此外，應維持一天喝1.5升，在進餐時間前后各飲一杯，長期性繼續下去！