無糖的奶茶喝了會胖嗎喝一杯奶茶會胖幾斤

奶茶相信很多人都喜歡，而奶茶有無糖和有糖兩種，像無糖的奶茶喝了會胖嗎？喝一杯奶茶會胖幾斤呢？
無糖的奶茶喝了會胖嗎
無糖奶茶喝多了還是會長胖的。
即使是無糖奶茶，其中的配料在制作的過程中其實(shí)也加入了很多的糖分，所以無糖奶茶的平均含糖量也有14.8g，其中有些甚至高達(dá)20多克。而且對于無糖的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是糖的含量應(yīng)低于每一百克中含有0.5克的含糖量。所以市面上的無糖奶茶很多并不是真正無糖的。而且脂肪做為奶制品里最常見的食物，你們不要以為，奶茶里面有茶，就沒關(guān)系了，因?yàn)檫^量的脂肪的攝入極易引起肥胖，所以無糖奶茶喝多了還是會長胖的。
喝一杯奶茶會胖幾斤
偶爾喝一杯奶茶長胖的幾率不是很高，經(jīng)常喝奶茶肯定是會胖，但是胖幾斤要看個人的體質(zhì)，還有喝完奶茶是否消耗其中的熱量。
奶茶主要是以牛奶和茶為底料。牛奶中含有豐富的蛋白、脂肪等高級營養(yǎng)物質(zhì)，茶葉中含有咖啡堿，多種維生素、單寧酸等對人體有益的化學(xué)成分，茶還可以補(bǔ)充飲水中的缺氧的不足。
奶茶的做法
用料：
紅茶葉5g；牛奶200ml；水200ml；蜂蜜5g。
做飯如下：
1、小鍋中倒入清水；
2、加熱至沸騰后把紅茶倒入；
3、煮至出茶色，出茶香，約半分鐘至一分鐘左右的時間。
4、將牛奶倒入鍋中，轉(zhuǎn)小火。
5、保持小火加熱至牛奶的邊緣冒出小泡，關(guān)火。
6、放在一旁略晾一會兒，然后濾出茶葉。
7、喝的時候調(diào)入蜂蜜。
做奶茶的注意事項(xiàng)
1、清水與牛奶的比例是1：1，看起來不如100%純牛奶貨真價實(shí)，其實(shí)清水的加入更能感受到茶葉的香味。
2、紅茶選擇口感醇厚的品種就好，或者選用烏龍茶、普洱或者鐵觀音也別有一番風(fēng)味。份量隨個人喜好增減，5克的茶葉配400ml液體，茶香就很濃郁了。
3、煮茶葉的時間不宜太久，否則會有茶葉的苦澀味道。