喝普洱茶感到餓的原因

有的朋友在喝了茶之后會(huì)感覺到餓，比如喝普洱茶，發(fā)現(xiàn)喝完之后沒多久就餓了，其實(shí)喝普洱茶感覺到餓是有原因的，但是我們多數(shù)只是普通的飲茶愛好者，對(duì)普洱茶不是特別的了解，那么，我們現(xiàn)在就來了解下喝普洱茶感到餓的原因。
喝普洱茶容易感到餓的原因如下：
首先，需要從普洱茶中幫助腸胃蠕動(dòng)加快的元素說起。咖啡因、茶堿和可可堿等復(fù)雜成分，能顯著刺激胃酸分泌，促進(jìn)胃動(dòng)力。胃酸分泌增加（和腸胃蠕動(dòng)加快）有助食物消化，使人產(chǎn)生消脂解膩或餓得更快的感覺。
其次，這是因?yàn)椴煌煞值氖澄镌谖咐锏呐趴諘r(shí)間是不同的，碳水化合物最快，1個(gè)小時(shí);蛋白質(zhì)其次，2個(gè)小時(shí)，脂肪最慢3-4個(gè)小時(shí)，就是說如果進(jìn)食了油脂會(huì)比較“經(jīng)時(shí)候”，普洱茶加速了排空，特別是生茶，使得脂肪類的物質(zhì)沒有太多的時(shí)間得到吸收就排到了結(jié)腸，結(jié)腸只是吸收一些水分和維生素k，為排入直腸準(zhǔn)備。
最后，普洱茶瘦身的機(jī)制是綜合的，對(duì)油脂類食物的作用是其中一個(gè)方面。喝普洱茶刮油削脂后覺得餓，說明已經(jīng)在消耗體內(nèi)的脂肪，這時(shí)3餐照吃，但一定要控制一下飯量，如果你再狠吃一頓的話，那不管分解多少都給補(bǔ)回來了。
普洱茶，很早就被譽(yù)為茶中減肥之冠，如果有意減肥的人可以每餐后一杯普洱茶能夠有效地刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解。如果只是普通喝茶可以在感到餓的時(shí)候吃點(diǎn)水果，盡量不吃零食。慢慢地等腸胃已經(jīng)適應(yīng)茶了，基本喝好后也就不感覺餓了。
那么，怎么喝普洱茶減肥？普洱茶減肥的要點(diǎn)：
（1）找對(duì)適合自己的方法，健康的減肥，循序漸進(jìn)的瘦下來。普洱茶減肥貴在堅(jiān)持，不是一朝一夕可以看到效果，但是適當(dāng)?shù)娘嫴鑼?duì)身體絕對(duì)是有益無害，我們可以適量的飲用，畢竟美麗永遠(yuǎn)都要以健康為前提。
（2）減肥期間，喝茶同時(shí)要配合相應(yīng)的“晚餐控制”，白天是可以正常飲食的，只是晚餐要克制好。等到保持身材的時(shí)候，飲食就可以慢慢恢復(fù)，那時(shí)候只需要堅(jiān)持喝茶就可以幫助你輕松保持身材了。
（3）最好再加上適量的運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)。在能堅(jiān)持的情況下，盡量每天都能快走半個(gè)小時(shí)以上，這樣效果會(huì)更好。
普洱茶減肥餐：
保持健康，天天苗條不是難事，除了正常作息、適度運(yùn)動(dòng)，飲食也是重要一環(huán)。以時(shí)下極受歡迎的普洱茶為例，通過普洱茶減肥餐，減出玲瓏有致的好身材。
早餐方面，以三明治、饅頭、面包、包子或水煮蛋任選一種，普洱茶十克沖250cc熱水，浸泡五分鐘后加上500cc鮮乳，并視個(gè)人狀況酌量加糖。
午餐則以普洱茶三十七點(diǎn)五克沖熱水1500cc，飯前喝500cc，少量正常餐，若不餓可以少進(jìn)食，飯后飲用500cc，口渴或肚子餓時(shí)再飲500cc。晚餐少量正常餐，飯后以普洱茶二十克沖500cc飯后取用，最好禁用宵夜，效果卓著。
由于中午是一天腸胃吸收能力最強(qiáng)的時(shí)間，吃進(jìn)去的飯照單全收，所以要減肥，午餐最好減量少吃，如果饑餓的時(shí)候，可以喝普洱茶,不僅能幫助消化，也能分解脂肪.不過光喝茶減肥，效果并不好，如果以平時(shí)運(yùn)動(dòng)，加上正常作息的方式，相信達(dá)到均勻身材非夢事。
上述內(nèi)容就介紹到這里，由本次內(nèi)容我們可了解到，腸胃蠕動(dòng)加快，促進(jìn)了消化，也正因此，普洱茶在減肥方面有著一定的作用。因此，想要減肥也可喝普洱茶來輔助進(jìn)行，但是要注意科學(xué)健康的進(jìn)行減肥，也不能為了減肥就大量的飲用普洱茶，這樣對(duì)身體健康是不利的。