老中醫(yī)養(yǎng)生道 茶療養(yǎng)生方 美膚茶療養(yǎng)生法

第二個要給朋友們介紹的就是靈芝茶，對于幫助朋友們留住青春的容顏也是發(fā)揮了大大的養(yǎng)生功效的，朋友們可以先將靈芝切成薄片，薄薄的靈芝片2-3片就可以，然后朋友們用滾燙的沸騰的水先泡靈芝，然后再適量地加入一些綠茶就可以!
靈芝茶的主要養(yǎng)生功效就是可以幫助朋友們補充氣血，調(diào)理朋友們的氣血能夠正常的運行，從而朋友們的血液循環(huán)變好了之后有利于朋友們細(xì)胞的活力，從而保持皮膚表面的緊致和潤滑，從而可以有效的幫助朋友們克服肌膚表面所出現(xiàn)的一些小問題，幫助朋友們達(dá)到美膚的養(yǎng)生功效!(圖片來源：cfp)
6.菊茶：茶葉、杭菊各2克，以沸水沖泡。具有清肝明目、清熱解毒之功效，久服聰耳明目、抗衰老，能治干咳、咽痛。
7.棗茶：茶葉5克，沸水沖泡7分鐘后，加入10枚紅棗搗爛的棗泥。有健脾補虛的作用，尤其適用于小兒夜尿、不思飲食。
8.銀茶：茶葉2克，金銀花1克，沸水沖泡后飲。可清熱解毒、防暑止渴，對暑天發(fā)熱、癤腫、腸炎有效。
9.橘紅茶：橘紅3—6克、綠茶5克，用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用，每日1劑，隨時飲用。有潤肺消痰、理氣止咳之功，適用于咳嗽痰多之癥。
不同的茶有不同的性格：紅茶甘溫可養(yǎng)人體陽氣，綠茶性寒可清熱，烏龍茶潤喉生津，花茶養(yǎng)肝利膽。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度講，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的適應(yīng)癥，每個人都應(yīng)該對癥選擇適合自己飲用的品種。
以上就介紹了老中醫(yī)養(yǎng)生道，以及養(yǎng)生茶的一些介紹，通過以上的介紹，你已經(jīng)有了更多的認(rèn)識，只要你經(jīng)常通過喝以上介紹的一些養(yǎng)生茶，不但能使自己身體更加健康，而且通過經(jīng)常的喝一些養(yǎng)生茶，也能讓自己皮膚好，而且能長壽。