冬季該喝什么茶？有哪些茶適合冬天飲用？

冬天到來，氣溫驟降，天氣寒冷，氣候干燥。這時候人如果不及時補充一些水分的話，就容易口干舌燥，嘴唇破裂，甚至會引起咽喉腫痛。對于喜愛喝茶的中國人來說，光喝白開水也顯得寡淡無味，冬天也是一個飲茶的季節。我們中國人注重養生，講究陰陽調和。喝茶其實也有季節講究。那么，冬天適合喝什么樣的茶呢？下面我們就來了解一下吧。
冬天天氣寒冷，一杯熱茶可以讓你暖手暖心，而茶葉富含的微量元素和維生素，還可以調節生理功能，喝對了茶可以防寒保暖，還能促進新陳代謝，提高骨密度。喝茶的好處數之不盡，對于冬天來說，溫度低食欲增加運動又相對減少，很容易發胖，而喝茶可以刺激胃液分泌，幫助消化，促進新陳代謝，不僅是女性的冬季減肥良方，還能讓你消除疲勞，精神奕奕。
一、黑茶
冬天最好喝經過焙火的茶或溫性的、較少刺激性的茶，黑茶就適合冬天，茶性溫和，冬天寒氣重，是陽氣閉藏的季節，熟普洱可以生熱暖胃。同時，黑茶還有去油膩、降血脂等作用，都是冬季的上佳飲品。
二、紅茶
紅茶甘溫，可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力;紅茶還可助消化、去油膩。此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。由于紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。
三、綠茶
冬季氣候干燥，尤其是北方，北方人在冬天吃火鍋、或者羊肉之類的熱性食物，這個時候大家會很容易上火哦，所以建議大家飯后喝一些綠茶。綠茶就會助消化，消火氣的呀。上班族在午飯后，下午的時光喝點綠茶解解膩吧。
四、烏龍茶
烏龍茶有抗氧化、減緩衰老的作用，而且其去油脂、助消化的作用有時甚至強于熟普洱茶;此外，陳放多年的老茶也有暖胃、生津止渴的作用，但要注意選擇保存得當、無異味、未變質的陳年老茶。
五、花茶
花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預防流感效果亦佳。因此，在這個冬天不妨適當選擇花茶，尤其是女性在更年期及經期前后容易心情抑郁，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解郁悶。
六、紅棗茶
紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。
這幾種茶都是比較適合在冬季飲用的，無論是補充水分，還是美容養顏，具有良好的效果。冬天，是一個補水的季節。以上內容由小編為您整理，希望對您有所幫助。