喝鐵觀音茶多長時間能減肥

怎樣喝鐵觀音茶才能減肥呢，推薦閱讀：喝酒與品茶有何區別？ 都知道喝鐵觀音茶葉能瘦身，但別以為每天只是拼命喝鐵觀音茶贅肉就自然會消失。一天之內什么時候喝鐵觀音茶?喝什么樣的鐵觀音茶?每種鐵觀音茶都有什么樣的瘦身作用?這里面大有講究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦! 清早起床：清香型鐵觀音茶在豐富的早餐前先喝一大杯清香型鐵觀音茶，有助于腸蠕動，幫腸胃來一次大掃除，當然不會出現鼓鼓的小肚子嘍! 午飯前：喝一杯鐵觀音陳年茶，一來可以先填填肚子，降低午飯的飲食分量;二來可以補充身體所消耗的水分，加速新陳代謝。 上午工作中：濃香型鐵觀音能幫助腸胃排毒，加速體內的新陳代謝，濃香型鐵觀音茶的氣味還可以舒緩神經，提高你的工作效率，可以說是一舉兩得。 下午茶時段：鐵觀音花草茶一杯，食欲又發作，薯片、曲奇、汽水都是致肥美食，這時，不妨將泡一杯鐵觀音混合玫瑰花茶或者鐵觀音混合香子蘭茶，不但可以抑制食欲，還能護膚養顏。 晚餐午茶時段：鐵觀音茶葉水混合蔬菜汁，借喝水降低對碳水化合物和糖分的攝取量才是正確的喝水瘦身之道，所以，以蛋白質和鐵觀音茶混合蔬菜汁為主的晚餐，不但卡路里低還能攝取纖維素，加速脂肪的排出。
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