臺(tái)灣凍頂烏龍茶可以減肥嗎有什么功效

臺(tái)灣凍頂烏龍茶，可能閩南地區(qū)聽到的比較多，名字的由來是一個(gè)，去福建考試的臺(tái)灣人，它考完回去，帶了烏龍茶苗，然后種植在凍頂山，演變而來。
臺(tái)灣凍頂烏龍茶有很好的保護(hù)牙齒功能，還可以清新口氣。所以在飯后飲一杯臺(tái)灣凍頂烏龍茶是極好的，可以防止齒垢和蛀牙的發(fā)生。那么臺(tái)灣凍頂烏龍茶可以減肥嗎?怎么喝呢?
烏龍茶減肥效果是由于它能夠?qū)⒅痉纸饷?，其中的茶多酚單寧酸與脂肪的代謝有緊密親密的關(guān)系，可以降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防朽邁及防癌等作用，實(shí)在是不可多得的減肥茶。
喝臺(tái)灣凍頂烏龍茶，最好是喝熱茶，然后水溫在控制在85度之間，如果是作為減肥茶的話，就不要加糖了。飲用時(shí)間切忌一定不要再睡前，喝空腹。應(yīng)該在飯后一小時(shí)左右最恰當(dāng)，一個(gè)月就能看到效果。之所以能減肥是因?yàn)?，里面的單寧酸，可以幫之脂肪代謝。
烏龍茶是個(gè)總稱，如果要細(xì)分的話，還可以有很多種類，別如水仙、白牡丹、還有鐵觀音等等，如果喜歡的茶友都可以嘗試下。如果每天喝一公斤臺(tái)灣凍頂烏龍茶，那么可以抑制膽固醇升高，雖然飲用量是按照人體自身來定，但是實(shí)物太油膩的話，可以搭配烏龍茶，去去油膩，去掉飽腹感。