花草茶的功效花草茶搭配與減肥

花草茶早在遠(yuǎn)古時(shí)代人們便用來(lái)作藥物替人治病強(qiáng)身，亦會(huì)在日常生活中作香料使用。后來(lái)到了十六世紀(jì)，花草茶逐漸成為歐洲國(guó)家王室貴族的貢品。時(shí)至今日，花草茶已不只限于王室貴族或只流行于歐洲，世界各地已廣泛接受了這種健康飲料，讓我們?cè)诤瓤Х取⒛滩柚猓嗔艘粋€(gè)健康飲品的選擇。
花草茶雖稱為茶，但與一般含咖啡因的中國(guó)茶或紅茶不同。這種源于歐洲地區(qū)的傳統(tǒng)飲料，主要以植物的根、莖、葉或花皮等直接或經(jīng)烘焙后沖泡而成。由于材料天然，不含咖啡因成分，因此不會(huì)引起心悸或不適等問(wèn)題，屬于一種健康飲品。一般來(lái)說(shuō)，花草茶都含有豐富的維生素c、維生素b2、葉酸、鐵、鈣等成分，具有緩和身心、松弛神經(jīng)的功效，薰衣草茶，便是一個(gè)很好的例子，熏衣草不只有助放松心情、舒暢緩情緒，對(duì)治療失眠亦有幫助。不同種類的花草又各有特別療效，例如檸檬草可以幫助消化、桂花養(yǎng)聲潤(rùn)肺、玫瑰花則有去脂功效等。茉莉花、金銀花、洛神花、甜菊葉、茴香等脂瘦身功效均很明顯。花草茶在我國(guó)被用于養(yǎng)生保健的歷史也很悠久，但大都淹沒(méi)在大量的藥茶中，有許多作用非常明顯保健功能的花草與藥材配伍可作為治療之用，與一些食物性的植物搭配，即是很好的保健養(yǎng)生飲料。
在世界上，我國(guó)是花草茶種類最多的，也是應(yīng)用最廣泛的。在崇尚自然的今天，花草茶成了現(xiàn)代人最時(shí)尚的飲料，對(duì)人的健康的促進(jìn)作用與影響也會(huì)越來(lái)越大。