46-55歲預防英年早逝

q：清明節驚聞我一好友英年早逝，他原來身體一直很好，很少生病，只是胸悶、氣憋，也沒理會，怎么一病就這么重呢！他這么年輕太可惜了。他才49歲，與我同年。今特想請教您這個年齡是壯年期還是危險期？為什么會形成一些病？應該怎樣預防？！
邢大夫：一般來說，46-55歲正是人生的黃金年齡段。然而值得關注的是這個階段也是生命的高危期，許多疾病在這時暴發或顯現。您的朋友就屬于這種情況。人的生命周期大致可分為幾個階段：0-35歲，為人生的最活躍期，所以稱健康期。36-45歲，人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。46-55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌癥等多在此期高發。
一些英年早逝的悲劇，大多發生在46-55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的“沼澤地”。56-64歲為安全過渡期。65歲以后如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。46-55歲是人一生中特殊的年齡段。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。善待46-55歲這一生命的高危期吧。