冬季喝普洱茶好不好

冬季喝普洱茶好不好
“茶”自古以來就是養(yǎng)生的上品,不同的季節(jié)喝茶對人體有著不同的功效。在寒冷的冬季,一杯熱乎的茶,不僅驅(qū)走了寒意,而且還使人的身體更加健康。那么冬季喝普洱茶好不好?
1、從中醫(yī)學的角度,茶屬于寒性的,通過了發(fā)酵和轉(zhuǎn)化,變成溫性和暖性。冬季氣候較為寒冷,適合喝普洱熟茶,御寒保暖,提高抗病能力,普洱熟茶湯色褐紅,熟茶性味甘溫暖意滿懷,能夠蓄聚集體內(nèi)陽氣,能夠使身體發(fā)熱起到暖腹作用,還能夠強身補體,讓人體增強對寒冷氣候適應能力。此外,普洱茶還能夠解油膩。吃了涮羊肉,喝杯普洱茶,尤其老的生茶,俗語叫刮腸胃,有很強的去油膩作用。
2、冬天,天氣寒冷,是養(yǎng)生進補的最佳季節(jié),冬季養(yǎng)胃則是養(yǎng)生的一個要點。普洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃。適宜濃度的、經(jīng)過熟化的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著胃的表層,對胃產(chǎn)生有益的保護層,長期飲用。
3、嚴寒冬日,飲一杯普洱,可以暖胃、助消化、生津、醒酒、解毒、降低高血糖、高血脂和高血壓等多種功效。常常喝熱茶可以有效增補人體所需水分,尤其是普洱茶,有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)輪回,增強消化系統(tǒng)生理功效,可清腸、通便、助消化、祛除腸道多余油脂、降低高血脂、高血糖、緩解高血壓。
所以,普洱茶作為茶中之茶,是暖胃、降脂、養(yǎng)氣、益壽延年及品茗的圣品,尤其適合冬季養(yǎng)生人群飲用。
普洱茶一天喝多少合適
喝普洱茶當然并不是喝得越多越好,也不是所有的人都適合喝普洱茶。
一般來說,每天1-2次,每次5~8克的飲量是比較適當?shù)?一天12克左右為宜。吃油膩食物較多、煙酒量大的人可適當增加茶量。孕婦、兒童、神經(jīng)衰弱、心動過速者茶量應適當減少。
普洱茶最好在飯后飲用,每天1升最為理想。雖然效果因人而異,但一般自律神經(jīng)較活躍的人,一星期后體重就會有所變化。普洱茶具有同中藥同樣的效果,可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。所以,當體重下降到一定程度時,它就不會再刮去體內(nèi)脂肪了。也就是說,我們不用擔心瘦得太厲害,而可以放心大膽地喝。
冬季喝普洱茶的禁忌
1、忌喝新茶
由于新茶存放時間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應忌喝。
2、空腹忌喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
3、發(fā)燒忌喝茶
茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
4、經(jīng)期忌喝茶
在月經(jīng)期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn),與不喝茶者相比,有喝茶習慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍,每天喝茶超過4杯者,增加3倍。
5、肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝,若肝臟有病,飲茶過多超過肝臟代謝能力,就會有損于肝臟組織。
6、孕婦忌飲茶
尤其是不宜喝濃茶,茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等,對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素,為使胎兒的智力得到正常發(fā)展,避免咖啡堿對胎兒的過分刺激,孕婦應少飲或不飲茶。