上班族的獨有茶道

工作的一天又開始啦！上午就開始跟電腦做伴的你，與輻射盡在咫尺，電腦熒光屏的閃動讓眼睛又干又澀，甚至頭昏腦漲，惡心干嘔。在這個春茶上市的季節，上班族不妨多喝喝茶。
綠茶抗輻射
茶多酚的抗氧化與抗輻射能力之強早已受到營養學界承認。專家認為，平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。
綠茶中含有的維生素c、維生素e，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。
此外，茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素a。而維生素a具有滋養眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲癥的作用。
菊花茶護眼
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，因此，電腦族可選用菊花茶來“呵護”眼睛。
《本草綱目》記載，菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理表明，菊花含有豐富的維生素a，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好療效，經常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
喝菊花茶方法簡單，只要將市面上銷售的、干燥后的菊花泡水或煮喝就可以。在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的護眼睛作用，因為菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材。
值得注意的是，菊花性涼，虛寒體質，平時怕冷，易手腳發涼的人不應該經常飲用，應適量的喝。
保健茶解毒
因工作、應酬而經常吸煙、喝酒的人士，多喝保健茶，可以促進有害物質的排出。
經常抽煙的人愛咳嗽，這是因為香煙中的有害物質污染了口腔和咽喉部位。保護咽喉，首推羅漢果，它具有很好的清咽利喉功效，在一般的藥店就能買到。將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份當作是一天的茶葉量，用水泡著喝，直到沒有味道為止。
過量飲酒對肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患肝硬化和脂肪肝的可能性。保護肝臟的最好辦法是戒酒，不過，如果實在喝醉，最好喝葛花茶。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒，醫院、藥店都有售。