夏天喝茶注意這幾點，才能喝得健康！

炎熱的夏季就快要來了，夏天溫度高，濕度大，喝多人都出現了不想吃飯的苦夏狀況，而且在高溫天氣下還容易中暑。其實在夏天，咱們可以喝點適合夏天的茶葉，不光能消暑解渴，還能去濕氣，趕走疲勞。大家可以跟著花花一塊來看看都有哪些適合夏天喝的茶。
1、哪些茶適合夏天喝？
綠茶
說起綠茶，是很多茶友夏天首選的茶葉之一，綠茶泡好之后，香氣清幽，茶湯比較清冽，還有解渴降暑的效果。夏天常喝綠茶還是比較好的。
金銀花茶
夏天火氣比較重，有很多人喜歡通過喝冰飲來結解暑，其實這是非常不對的。冰飲刺激性太強，咱們可以喝點金銀花茶，不管是夏天的咽喉腫痛，還是暑熱煩躁，都有比較好的效果。
蓮心茶
夏天本就是荷花綻放的季節，將蓮子中間的嫩芽摘下來加工做成茶葉，雖然味道比較苦澀，但是有降火降血脂的效果，夏天常喝還能降暑。
檸檬茶
檸檬茶其實在夏天的時候比較常見，將檸檬片和紅茶一塊泡，冰鎮一下更好喝。
菊花茶
菊花茶有明目清肝的效果，夏天火氣大，也可以喝菊花茶降降火氣，消炎效果也比較好。
2、夏天有哪些喝茶注意事項？
夏天喝茶是比較健康的一種消暑方式，但是也要正確喝茶才能起到作用，下面幾個喝茶的錯誤，茶友們可不要犯呀~
不能喝隔夜茶
夏天天氣比較熱，微生物生長比較快，大家前一天晚上喝過的茶，第二天就不要再喝了，細菌繁殖太快，腸胃不好容易拉肚子。
不要空腹飲茶
夏天本來腸胃狀態就不是很活躍，不能空腹喝茶，因為會沖淡咱們的胃液，降低消化功能，影響吸收，對身體不好。
不能過度飲茶
茶葉中含有咖啡因，喝多了容易引起興奮，如果是晚上就更不能多喝茶了，興奮過度睡眠也不好。
綠茶“去火”后再喝
綠茶一般都是炒制的，新炒制的綠茶里面火氣比較重，這樣的綠茶喝多了容易上火，建議咱們剛買回家的綠茶放在陰涼通風的地方放置10天左右去去火，這樣的綠茶基本上就不會上火了。
吃雞蛋之后不要喝綠茶
茶葉中含有酸化的物質，雞蛋中含有鐵元素，這兩者要是結合起來，會刺激胃產生胃痛，而且也會影響消化功能。