喝茶有講究，你適合喝什么茶？

我國茶文化博大精深，在這數千年的歷史長河中，關于飲茶和健康的記載有很多。但由于每種茶其茶性均不同，因而適合飲用的人群也會不同。喝茶有講究，你適合喝什么茶呢？
1、綠茶：防輻射功效最佳
隨著經濟的不斷發展，電腦、手機、電視等各種獲取信息的工具越來越多，圍繞在我們生活周圍的輻射也是越來越強。美國夏威夷大學研究顯示，多飲綠茶可能在預防輻射上有重要作用。因為綠茶是不經過發酵的,整個工藝中，茶所含的多酚類化合物的流失最少,所以綠茶營養成分保存最好。由于多酚類化合物就是能起到吸收輻射作用的成分，自然其抗輻射效果最好。
2、紅茶：熱性宜養胃
如果說不發酵的綠茶由于茶多酚含量較多對腸胃有刺激性，那么紅茶則特別適合腸胃功能較弱的人。因為紅茶是經過發酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小。另外，這些茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化，因此從這一方面看，紅茶不僅不傷胃還能養胃。
3、烏龍茶：的提神效果佳
烏龍茶作為我國特種名茶，屬半發酵茶，性雖涼潤而不寒。經現代研究證實，烏龍茶除了與一般茶葉一樣，具有提神醒腦、消除疲勞、生津利尿、殺菌消炎、幫助消化、減肥美容等保健功能外,還具有防癌、降血脂、抗衰老等特殊功效。
4、黑茶：肉食者的“伴侶”
與其他類型的茶葉相比，黑茶中茶多糖含量最高、活性最強。據資料顯示，茶多糖是一種酸性糖蛋白，結合有大量的礦物質元素，具有降血糖、血脂、提高機體免疫力等系列保健功能。經過發酵加工工序的黑茶，不僅茶性更溫潤，其去油膩、去脂肪、降血脂的功效也更為顯著。喜歡吃肉的消費者，不妨多喝喝黑茶。
5、花茶：女性情有獨鐘
到了春季容易使人產生春困，此時若喝上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶是再合適不過了。花茶不僅可以提神醒腦，清除睡意，使“春困”自消，也利于驅除冬天積聚在人體內的寒邪、促進體內陽氣生發，令人神清氣爽。以花為原料，曬干后沖水飲用即成一杯芳香撲鼻的花茶，深得廣大女性朋友的喜愛。