菊花枸杞茶養胃又保健 簡單制作的方法讓你身體更健康
發布時間：2024-12-14 點擊：47
一、菊花枸杞茶要怎么泡好喝
菊花枸杞茶怎么泡好喝呢？這就關乎到泡茶的茶具、菊花枸杞與水的比例、泡茶的時間、飲用的方法等等。總的來說，菊花枸杞茶若想泡得好喝，可以簡單概括為以下6點：
1、 嫩枸杞菊花、高檔枸杞菊花用量可少一點，粗枸杞菊花應放多一點；
2、對于十分喝枸杞菊花茶的人來說，一般紅、綠枸杞菊花的枸杞菊花、水比例為1：50至1：80，即枸杞菊花葉若放3克，沸水應沖150至240毫升；
3、 對于相對喜歡飲枸杞菊花的人，枸杞菊花與水的比例可為1：80至1：100。
4、泡飲菊花枸杞茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上六、七粒菊花、三錢枸杞，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把菊花，再多加點枸杞沖入沸水泡3-4分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花枸杞茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘，功效更好。
5、菊花要用杭菊花，用枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘后便可，沖泡2——3次為宜。
6、每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
二、菊花枸杞茶做法
做法一：
1、將菊花以熱水沖泡。
2、加入枸杞，靜待1分鐘即可飲用。
不管你是電腦一族或學生，若是經常感覺眼睛又干又澀，布滿血絲，一定要試試這道茶，因為菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，枸杞則含豐富的維他命a，是一種溫和的護眼食材。
菊花具有疏風清熱、解毒明目的作用。現代醫學研究證明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、黃酮類及維生素b1，對葡萄球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌等均有抑制作用。大劑量菊花還能降低血壓，并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等亦有明顯效果。
枸杞能養陰補血，益精明目。《藥性論》載：“補益精諸不足，明目安神。”《本經》云：“久服堅筋骨。”現已證實，枸杞還有降低血糖的作用，能降低血中膽固醇，防止動脈粥樣硬化的形成，從而達到預防冠心病的目的。
脾胃虛弱者注意，在泡茶時放上幾枚大棗，加強健脾作用。
做法二：
1、把菊花，枸杞用水稍稍洗下。
2、鍋里放清水5碗，把洗好的菊花，枸杞和冰糖一起放到鍋里，煮開，
3、轉小火再煮5分鐘后，熄火。
4、如果有密篩網的話，把菊花和枸杞過濾掉，口感會更好些。
整體作用
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解郁很有幫助。決明子茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。
三、喝菊花枸杞茶有什么好處
菊花枸杞茶有什么好處呢？保護眼睛是大家有目共睹的，因為菊花枸杞茶中有枸杞，枸杞最大的好處就是明目。那么除此外，菊花枸杞茶還有些什么好處呢？下面概括了三大點：
1、 飲用菊花枸杞茶可明目，緩解眼睛疲勞
長期使用電腦會影響健康，眼睛處于緊張狀態，視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導致青光眼。同時，干眼癥、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病，喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀。
2、 飲用菊花枸杞茶可提神，從而提高工作效率
隨著計算機的普遍，人們使用電腦越來越廣泛，電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便，但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對人體的健康有一定副作用，會引起自律神經失調、憂郁癥。由于菊花里含有豐富的維生素a，是維護眼睛健康的重要物質，這時候飲用菊花枸杞茶，可以保護視力，并緩解疲勞，提高工作效率。
3、 飲用菊花枸杞茶吸收茶多酚，可抗輻射
菊花枸杞茶中含有的維生素c、維生素e和茶多酚，茶多酚具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，能起到抗輻射、增強機體免疫力。
四、喝菊花枸杞茶有什么壞處
菊花枸杞茶有什么壞處呢？很多人都會納悶，菊花枸杞茶不是養生花茶嗎？怎么會有壞處呢？那你就錯了，若你觸犯了它的禁忌，壞處就體現出來了。
1、若性情急躁的人喝了枸杞菊花茶，脾氣會更暴躁
枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，最好不要食用枸杞。若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人則最好每天食用。
2、若生病的人喝了枸杞菊花茶，病情會更難治愈
體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞，但正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
3、若枸杞菊花茶混合其他飲料飲用，不保健反而傷身
不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用。上火，須辨明虛實夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對于這兩種火旺都有對癥滅火的作用。但須注意，由于性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。
4、若體寒的孕婦和胃寒的人飲用了菊花枸杞茶，將導致寒氣加劇
菊花性涼，枸杞中含有植物激素會影響內分泌，所以對于胃寒的人、月經期的女性、孕婦、體虛腹瀉的人不適宜飲用。
菊花枸杞茶怎么泡好喝呢？這就關乎到泡茶的茶具、菊花枸杞與水的比例、泡茶的時間、飲用的方法等等。總的來說，菊花枸杞茶若想泡得好喝，可以簡單概括為以下6點：
1、 嫩枸杞菊花、高檔枸杞菊花用量可少一點，粗枸杞菊花應放多一點；
2、對于十分喝枸杞菊花茶的人來說，一般紅、綠枸杞菊花的枸杞菊花、水比例為1：50至1：80，即枸杞菊花葉若放3克，沸水應沖150至240毫升；
3、 對于相對喜歡飲枸杞菊花的人，枸杞菊花與水的比例可為1：80至1：100。
4、泡飲菊花枸杞茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上六、七粒菊花、三錢枸杞，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把菊花，再多加點枸杞沖入沸水泡3-4分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。飲菊花枸杞茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘，功效更好。
5、菊花要用杭菊花，用枸杞要買寧夏枸杞，顆粒小，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘后便可，沖泡2——3次為宜。
6、每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
二、菊花枸杞茶做法
做法一：
1、將菊花以熱水沖泡。
2、加入枸杞，靜待1分鐘即可飲用。
不管你是電腦一族或學生，若是經常感覺眼睛又干又澀，布滿血絲，一定要試試這道茶，因為菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，枸杞則含豐富的維他命a，是一種溫和的護眼食材。
菊花具有疏風清熱、解毒明目的作用。現代醫學研究證明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、黃酮類及維生素b1，對葡萄球菌、綠膿桿菌、結核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌等均有抑制作用。大劑量菊花還能降低血壓，并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等亦有明顯效果。
枸杞能養陰補血，益精明目。《藥性論》載：“補益精諸不足，明目安神。”《本經》云：“久服堅筋骨。”現已證實，枸杞還有降低血糖的作用，能降低血中膽固醇，防止動脈粥樣硬化的形成，從而達到預防冠心病的目的。
脾胃虛弱者注意，在泡茶時放上幾枚大棗，加強健脾作用。
做法二：
1、把菊花，枸杞用水稍稍洗下。
2、鍋里放清水5碗，把洗好的菊花，枸杞和冰糖一起放到鍋里，煮開，
3、轉小火再煮5分鐘后，熄火。
4、如果有密篩網的話，把菊花和枸杞過濾掉，口感會更好些。
整體作用
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都對疏肝解郁很有幫助。決明子茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。
三、喝菊花枸杞茶有什么好處
菊花枸杞茶有什么好處呢？保護眼睛是大家有目共睹的，因為菊花枸杞茶中有枸杞，枸杞最大的好處就是明目。那么除此外，菊花枸杞茶還有些什么好處呢？下面概括了三大點：
1、 飲用菊花枸杞茶可明目，緩解眼睛疲勞
長期使用電腦會影響健康，眼睛處于緊張狀態，視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻，較易導致青光眼。同時，干眼癥、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病，喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀。
2、 飲用菊花枸杞茶可提神，從而提高工作效率
隨著計算機的普遍，人們使用電腦越來越廣泛，電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便，但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡，對人體的健康有一定副作用，會引起自律神經失調、憂郁癥。由于菊花里含有豐富的維生素a，是維護眼睛健康的重要物質，這時候飲用菊花枸杞茶，可以保護視力，并緩解疲勞，提高工作效率。
3、 飲用菊花枸杞茶吸收茶多酚，可抗輻射
菊花枸杞茶中含有的維生素c、維生素e和茶多酚，茶多酚具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，能起到抗輻射、增強機體免疫力。
四、喝菊花枸杞茶有什么壞處
菊花枸杞茶有什么壞處呢？很多人都會納悶，菊花枸杞茶不是養生花茶嗎？怎么會有壞處呢？那你就錯了，若你觸犯了它的禁忌，壞處就體現出來了。
1、若性情急躁的人喝了枸杞菊花茶，脾氣會更暴躁
枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，最好不要食用枸杞。若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人則最好每天食用。
2、若生病的人喝了枸杞菊花茶，病情會更難治愈
體質虛弱、抵抗力差的人平時應該多吃點枸杞，但正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
3、若枸杞菊花茶混合其他飲料飲用，不保健反而傷身
不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用。上火，須辨明虛實夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對于這兩種火旺都有對癥滅火的作用。但須注意，由于性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。
4、若體寒的孕婦和胃寒的人飲用了菊花枸杞茶，將導致寒氣加劇
菊花性涼，枸杞中含有植物激素會影響內分泌，所以對于胃寒的人、月經期的女性、孕婦、體虛腹瀉的人不適宜飲用。