藏茶與綠茶的區別之四"抗氧化性，保健功能，生活禁忌"

九、保健功能
綠茶含有非常豐富的多酚類物質，在茶醫學上，多酚類物質保健功能的機理在于抗氧化，清除自由基，抵抗衰老，而藏茶作為黑茶類的典型代表，在傳統發酵工藝過程中，多酚類物質轉化為茶黃素、茶紅素和茶褐素以及茶多糖類物質。現代醫學研究結論證茶黃素、茶紅素和茶褐素、茶多糖類物質對健康第一殺手--心腦血管系統疾病和其他各種都市亞健康疾病具有非常良好的保健功能。
綠茶含有豐富的咖啡因，可明顯遏制鈣在消化道中的吸收和增加尿中鈣的排出。由于遏制吸收和加速排泄這雙重途徑，使體內缺鈣而誘發骨中鈣質流失，日久便出現骨質疏松癥，容易導致骨折，而常喝藏茶可以協同鈣的吸收，預防和治療老年性的骨質疏松癥。喝藏茶的老年人一段時間后會發現關節滑利很多，常見的腰腿疼痛也會隨之減輕。
藏茶作為藏族民生之茶，作為一種源于神秘世界屋脊的最原生態的保健養生茶，除具有包含綠茶在內各種茶類所具有的普遍保健功能之外，現代醫學研究及實踐證明，藏茶在抗癌、消脂減肥、降低三高、抑制動脈硬化、消除疲勞、調節睡眠，調理腸胃促進消化、清除腸道垃圾、促進糖尿病人康復、抑菌、補充維生素及氟、硒、全面調適亞健康體質方面具有明顯效果。藏茶作為迄今所有茶類中最具保健功能的珍品，受到消費者和眾多國內外專家學者和有識之士的大力推崇。
十、生活禁忌
綠茶茶性寒涼；藏茶茶性溫和，還具雙向調節機能，《本草綱目》中記載：真茶性冷，唯雅州蒙山出者溫而主祛疾。，如果體質寒涼的你喝上一杯濃濃的藏茶，無庸置疑，您會舒服多了，所以藏茶是您休閑品飲、養生保健的最佳綠色飲品。
綠茶一般提倡飯后飲用，不提倡飯前或空腹飲用，否則造成空腹飲茶心慌；提倡白天飲用，不提倡夜晚飲用，綠茶茶葉堿剌激大腦皮質，使大腦興奮，晚上飲綠茶難以入睡，容易造成失眠；綠茶提倡淡飲，不提倡過濃飲用，過量飲用濃茶，容易導致胃部不適；綠茶提倡溫飲，不提倡冷飲，綠茶冷飲傷胃且不利于消化；而神經衰弱、失眠疾病患者，消化系統疾病患者，心血管系統疾病患者，缺鐵性貧血患者，老人及孕婦則更不適宜飲用綠茶。而藏茶作為一種保健茶，一種中性茶，一種調和之茶，飯前飯后，空腹飽腹，白天晚上，熱飲溫飲冷飲，濃飲淡飲，疾病患者，老人均可以飲用藏茶，藏茶沒有禁忌方面的限制，藏茶老少皆宜，四時皆宜，健康與疾患者皆可隨時隨地品飲藏茶，體會藏茶保健的魅力。