絲瓜養生茶可止咳化痰

許多人習慣工作學習之時，在案頭沏一杯養生茶。精神疲憊之時喝上一口，可以舒緩神經，長期喝茶還能有益于身體健康。
菊花茶
處方：菊花15-20克，金銀花10克，桔梗10克，甘草5-10克(金銀花比較貴，可用木棉花15-20克代替)，用溫水清洗干凈后加開水沖服。
功效：菊花、金銀花均有清熱解毒、疏風散熱的功效，桔梗化痰散結，與甘草一起有清利咽喉的作用，木棉花清熱解毒、祛濕熱，全方合用，具有清熱解毒、利咽消腫的功效。
適宜人群：有慢性咽喉炎，因食用上火之物出現咽喉疼痛加重或復發者;體質壯實，平時易上火的人;風熱感冒的初期，臨床表現為咽喉疼痛不適、流膿涕等患者。
禁忌人群：體質較弱、易感冒的人;脾胃虛寒，經常會出現腹脹、腹瀉及大便稀爛者;長期呆在空調房的人;風寒感冒，以鼻塞、流清涕為主的人;慢性咽喉炎屬于氣陰兩虛者。
玫瑰花茶
處方：玫瑰花15-20克，有痛經史的女性可在月經來之前1周加紅花5-10克，月經來的第一天停加紅花。
功效：玫瑰花具有疏肝理氣、活血散淤、養顏的作用，加用紅花可加強活血散淤的功效。
適宜人群：玫瑰花不溫不燥，適用于大多數女性，尤其適用于那些平時心情不佳，易煩惱、生氣的人。加用紅花后對痛經患者和中年女性面部的色斑有一定的幫助。
禁忌人群：月經量較多的女性。
枸杞茶
處方：枸杞子10-15克，龍眼肉10-15克，大棗2枚，冰糖10-20克，用溫水洗凈后加開水沖服。
功效：枸杞子補肝腎、養精血、明目，龍眼肉健脾補血，大棗健脾補氣，冰糖甘涼潤肺，全方具有補益肝腎、健脾補血的功效。
適宜人群：本方中的藥物性質都比較平和，適用于大多數人，尤其適用于長期從事腦力勞動、長期面對電腦辦公及睡眠不佳的人群。
禁忌人群：脾虛濕重、脾胃虛寒，舌苔厚膩，容易出現腹脹、消化不良的人以及糖尿病患者。
牛奶紅茶
材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。
調制：1.將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。
2.紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。
3.將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攪拌。
功效：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。
薏仁紅棗茶
材料：薏仁50克，紅棗25克，綠茶2克。
調制：1.將綠茶用沸水沖泡。
2.把薏仁與紅棗(去核)混合，注入適量清水一起煮至軟爛。
3.放入綠茶汁，再一起煮3分鐘，待稍涼即可飲用。
功效：幫助解毒，有效抗癌。淡化黑斑、美白肌膚。
絲瓜茶
材料：絲瓜200克，茶葉5克，食鹽少許。
調制：1.將絲瓜洗凈切片，并加少許食鹽，再加水適量。
2.將茶葉以沸水沖泡5分鐘后取汁，倒入絲瓜湯內即可。
3.每日1劑，不拘時飲服。
功效：清熱解毒，止咳化痰，利咽。
用于治療急慢性咽喉炎和咽癢不舒、扁桃體炎及支氣管炎、咳嗽等癥。