茶葉如酒易醉人教你如何不“醉茶”

“茶亦醉人何必酒，書能香我不須花”，喝酒會醉人，飲茶亦如。那么，“醉茶”是怎么回事呢？從生理上來講，由于茶葉中含有咖啡因以及茶堿等物質，如過度飲用，則會刺激機體以及中樞神經，從而引起肌肉神經的高度興奮。下面為你細細解讀“醉茶”。
醉茶不醉酒喝茶得適量
借由“水滾茶香”之時，與朋友海闊天空閑聊，借此減輕壓力，可將心中郁悶之氣排出，是很好的“心理療法”。但如若空腹時飲用濃茶或素食充饑后飲濃茶，以及不常飲茶的人過量飲用濃茶，都可能物極必反地引起醉茶。醉茶后癥狀：心慌頭暈失眠、心率加快、情緒緊張、四肢乏力、手足微顫等。
醉人之“茶”“醉茶”之人
從茶葉品種而言，烏龍茶與新茶更易“醉人”，烏龍茶發酵程度高，氨基酸含量較多，而春季各種新茶上市，各種活性物質沒有得到分解，對胃部刺激作用較大；從飲茶方式來說，飲用大量濃度高“功夫茶”更易醉；身體素質上看，腎虛體弱者更易醉。經常醉茶會造成體內維生素b1的缺乏，使人食欲不振，體質下降。
喝茶也得按時來
原來喝茶也得挑時間！專家表示：飯后與午后飲用會更好，而飯前與睡覺前則不適合飲茶。喝茶時候最好就不要空腹，飲用后會導致對胃部黏膜受到刺激，最好吃點點心墊底，補充身體所需要的能量，增加血糖的吸收。如若茶水過濃，則會影響人體對食物中鐵等無機鹽的吸收，引起貧血，過量飲茶還會增加人體腎臟的負擔。專家建議，醉茶后應馬上吃飯菜或糖果、水果，可起到緩解“醉茶”的作用。