孕婦喝濃茶的危害 孕婦適合喝什么茶？
發(fā)布時間：2024-11-16 點擊：62
所謂濃茶就是泡較多的茶葉來進行飲用，很多人喜歡喝濃茶，一般對于喝濃茶的朋友大多數(shù)都是中老年人比較多，有的朋友喝濃茶喝習(xí)慣了，懷孕期間還想喝上幾口，那么你知道孕婦喝濃茶有什么危害嗎?一起來了解下吧~
孕婦喝濃茶的危害
孕婦喝濃茶，不僅易患貧血，而且不利于其他營養(yǎng)素的吸收。濃茶中的咖啡因不僅影響胎兒的營養(yǎng)吸收，還會增加胎動次數(shù)，使胎兒發(fā)育不良，對母體和胎兒健康都不利。
飲用濃茶后會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，胃功能欠佳者甚至還會引起十二指腸潰瘍。
常喝濃茶對健康的四大危害
1、濃茶對心臟的影響
據(jù)分析，茶葉中含有2%-5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮，引起失眠;同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。
2、濃茶對胃的影響
濃茶中咖啡因、茶堿濃度過高，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高，進而可引起胃蠕動加快，胃壁細(xì)胞分泌亢進，胃酸增加，對胃粘膜刺激加強，易導(dǎo)致胃潰瘍。咖啡因還可以使人上癮，形成惡性循環(huán)。
3、濃茶對營養(yǎng)吸收的影響
濃茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白質(zhì)、維生素b1、鐵離子結(jié)合，使這些營養(yǎng)素不能正常地被吸收，易造成人體營養(yǎng)素缺乏并產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀，如貧血、便秘等。有研究表明，喝濃茶可加重高血壓、心臟病、糖尿病、腎炎、肝炎等病情。
4、濃茶對女性的影響
婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)常飲濃茶有害。
經(jīng)期因失血過多，喝濃茶不利于鐵的吸收，易導(dǎo)致貧血。還可因咖啡因的刺激引起痛經(jīng)和延長經(jīng)期。
孕婦喝濃茶，不僅易患貧血，而且不利于其他營養(yǎng)素的吸收。咖啡因的刺激可加速心率，增加排尿，使心、腎負(fù)擔(dān)加重;咖啡因不僅影響胎兒的營養(yǎng)吸收，還會增加胎動次數(shù)，使胎兒發(fā)育不良，甚至留下先天隱患，對母體和胎兒健康都不利。
產(chǎn)期喝濃茶，可因興奮過度而影響休息，導(dǎo)致分娩時精疲力竭，子宮收縮無力，易造成難產(chǎn)。
孕婦適合喝什么茶
一、花果茶
花果茶所含的維生素c是檸檬的60倍，入胃有清涼解毒、鎮(zhèn)痛消腫的功效。不同口味的花果茶在成分上略有不同，但仍以芙蓉花、薔薇果實、橙皮與蘋果片等為主要元素，在沖泡之后仍保持著花果的原味，非常濃郁的果香，可以舒緩緊張情緒，另外還有美容養(yǎng)顏的功效。
二、水果茶
果茶是由各種水果調(diào)制而成，具有開胃潤肺，生津止渴的功效。值得一提的是，山楂茶帶有酸性，比較適合準(zhǔn)媽媽嗜酸的味覺，但準(zhǔn)媽媽要注意山楂果及其制品對子宮有收縮作用，如果大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽在選擇果茶時盡量少喝山楂茶。
三、柚子茶
柚子中含有大量人體必需的微量元素，如鈣、鐵等，蛋白質(zhì)的含量在水果中也是身居前位。在藥用方面能健胃消食，使氣滯暢通。還能輔助治療準(zhǔn)媽媽腸胃積食、腹中脹氣、妊娠期口淡等一些病癥。
四、普洱茶
普洱茶是我國傳統(tǒng)的飲品。普洱茶除了具有生津止渴、提神等作用外，還有特殊的藥理作用，能潤腸通便去火，同時保護牙齒，還有減肥美容的功效。相對普洱生茶而言，熟茶性質(zhì)溫和，咖啡堿含量相對要低，咖啡堿會使準(zhǔn)媽媽的心腎負(fù)擔(dān)過重，心跳和排尿加快，一定要特別注意飲用的量和濃度。
綜上，孕婦不要飲用濃茶，要是想喝茶可以喝點淡茶來進行解饞，也可以喝點水果茶呢~
孕婦喝濃茶的危害
孕婦喝濃茶，不僅易患貧血，而且不利于其他營養(yǎng)素的吸收。濃茶中的咖啡因不僅影響胎兒的營養(yǎng)吸收，還會增加胎動次數(shù)，使胎兒發(fā)育不良，對母體和胎兒健康都不利。
飲用濃茶后會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，胃功能欠佳者甚至還會引起十二指腸潰瘍。
常喝濃茶對健康的四大危害
1、濃茶對心臟的影響
據(jù)分析，茶葉中含有2%-5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮，引起失眠;同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。
2、濃茶對胃的影響
濃茶中咖啡因、茶堿濃度過高，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高，進而可引起胃蠕動加快，胃壁細(xì)胞分泌亢進，胃酸增加，對胃粘膜刺激加強，易導(dǎo)致胃潰瘍。咖啡因還可以使人上癮，形成惡性循環(huán)。
3、濃茶對營養(yǎng)吸收的影響
濃茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白質(zhì)、維生素b1、鐵離子結(jié)合，使這些營養(yǎng)素不能正常地被吸收，易造成人體營養(yǎng)素缺乏并產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀，如貧血、便秘等。有研究表明，喝濃茶可加重高血壓、心臟病、糖尿病、腎炎、肝炎等病情。
4、濃茶對女性的影響
婦女在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期內(nèi)常飲濃茶有害。
經(jīng)期因失血過多，喝濃茶不利于鐵的吸收，易導(dǎo)致貧血。還可因咖啡因的刺激引起痛經(jīng)和延長經(jīng)期。
孕婦喝濃茶，不僅易患貧血，而且不利于其他營養(yǎng)素的吸收。咖啡因的刺激可加速心率，增加排尿，使心、腎負(fù)擔(dān)加重;咖啡因不僅影響胎兒的營養(yǎng)吸收，還會增加胎動次數(shù)，使胎兒發(fā)育不良，甚至留下先天隱患，對母體和胎兒健康都不利。
產(chǎn)期喝濃茶，可因興奮過度而影響休息，導(dǎo)致分娩時精疲力竭，子宮收縮無力，易造成難產(chǎn)。
孕婦適合喝什么茶
一、花果茶
花果茶所含的維生素c是檸檬的60倍，入胃有清涼解毒、鎮(zhèn)痛消腫的功效。不同口味的花果茶在成分上略有不同，但仍以芙蓉花、薔薇果實、橙皮與蘋果片等為主要元素，在沖泡之后仍保持著花果的原味，非常濃郁的果香，可以舒緩緊張情緒，另外還有美容養(yǎng)顏的功效。
二、水果茶
果茶是由各種水果調(diào)制而成，具有開胃潤肺，生津止渴的功效。值得一提的是，山楂茶帶有酸性，比較適合準(zhǔn)媽媽嗜酸的味覺，但準(zhǔn)媽媽要注意山楂果及其制品對子宮有收縮作用，如果大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽在選擇果茶時盡量少喝山楂茶。
三、柚子茶
柚子中含有大量人體必需的微量元素，如鈣、鐵等，蛋白質(zhì)的含量在水果中也是身居前位。在藥用方面能健胃消食，使氣滯暢通。還能輔助治療準(zhǔn)媽媽腸胃積食、腹中脹氣、妊娠期口淡等一些病癥。
四、普洱茶
普洱茶是我國傳統(tǒng)的飲品。普洱茶除了具有生津止渴、提神等作用外，還有特殊的藥理作用，能潤腸通便去火，同時保護牙齒，還有減肥美容的功效。相對普洱生茶而言，熟茶性質(zhì)溫和，咖啡堿含量相對要低，咖啡堿會使準(zhǔn)媽媽的心腎負(fù)擔(dān)過重，心跳和排尿加快，一定要特別注意飲用的量和濃度。
綜上，孕婦不要飲用濃茶，要是想喝茶可以喝點淡茶來進行解饞，也可以喝點水果茶呢~