養肝茶有哪些 養肝茶如何做

肝臟是人體最重的器官，但在現代社會，人們的生活節奏正在加快，這使得肝臟的負擔越來越重，經常導致肝功能障礙或一些肝病。現在人們也意識到了這一點，并想保護他們的肝臟。有人說平時喝點養肝茶對你的健康有好處，但是在中國有什么養肝茶呢？它們應該如何制作？
養肝茶有哪些 養肝茶如何做1.菊花茶養肝
菊花茶是生活中最常見的養肝茶。其釀造方法簡單。釀造過程中，應準備50克干菊花，并加入1公斤清水煎煮。煎煮后，應過濾。獲得果汁后，應加入蜂蜜與茶混合飲用，可起到清肝明目的良好作用。
2.桑葉枸杞茶
桑葉枸杞茶也是一種養肝茶。制作這種養肝茶需要6克桑葉、12克枸杞和3克綠茶。準備好之后，將它們放入杯中，直接用沸水沖泡。然后蓋上杯子，燉五分鐘后再打開。冷卻后，茶可以直接飲用。每次放入的材料可以反復沖泡多次。這種桑葉枸杞茶最大的作用是滋養肺和肝，以及提高視力。
3.蜂蜜紅茶
蜂蜜紅茶也是一種很好的養肝茶。這種茶特別適合人們在春天飲用。對肝火旺、脾胃不和等不良癥狀有很好的調理作用。具體方法是取5克紅茶，用開水沖泡。浸泡后，當茶湯冷卻到50度左右時，加入適量蜂蜜并混合均勻。這種養肝茶飯前飲用有最好的保健效果。