忙碌中需要精神解放

很多人都愛喝茶，因為一是茶含有咖啡因，可以提神醒腦，二是茶葉含有多種天然抗氧化物，對身體健康有利。不過，最近英國倫敦大學學院的一項研究顯示，喝茶還有助放松緊張的心情。現在世界范圍內心血管疾病的發病率不斷增加，在某種程度上，壓力是心血管疾病的誘因之一。工作忙碌緊張，壓力過大的時候，不妨喝杯茶放松一下，給自己一個健康的保證!
研究人員安德魯?斯特普托說：茶葉中含有非常復雜的化學成分，這些化學成分的數量沒有上百種至少也有幾十種，而且它們都非常活躍。
研究人員將75名經常喝茶者分成兩組，進行了6個星期的試驗。試驗中，研究人員讓其中一組飲用不放奶、糖和薄荷等其他成分的純紅茶，而另一組則飲用和純紅茶口味完全相同的，但不含茶成分的“安慰劑”。
試驗期間，研究人員給75名試驗者施加心理壓力，然后，對他們體內被認為是“壓力激素”的一種皮質醇含量進行同步監測，結果發現，那些“喝紅茶”的人體內“壓力激素”含量在壓力出現后50分鐘平均下降了47%，而喝“安慰劑”的人只下降了27%。研究證明喝茶提神醒腦可減壓。
另外，喝茶是一種健康的生活方式，品茶更是一種精神享受。通過品茶可以感悟人生，修身養性，追求自然與和諧。在最繁忙的日子里懂得品茶休憩，能使人情緒放松，心情舒暢。