冬天適合喝什么茶？

很多人喜歡在冬天喝一杯熱乎乎的茶來暖身養(yǎng)生。俗話說，春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲烏龍茶?？傻搅硕爝m合喝什么茶？
冬天適合喝發(fā)酵類暖性茶
冬天越來越冷，人們外出活動減少，食欲有所增加，在用多吃來增加熱量抵御寒冷的同時，可以選擇喝茶來對身體進(jìn)行調(diào)理和保養(yǎng)。劉漢群介紹，茶葉中含有咖啡堿、茶多酚、維生素等，可以祛寒暖胃，增強抗寒能力，興奮中樞神經(jīng)，增加運動能力。還可刺激胃液分泌，幫助消化，消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝。不同的茶保健作用各不相同，大家應(yīng)根據(jù)各自不同的體質(zhì)、不同的飲食習(xí)慣選擇適合自己的茶。
那么什么茶適合冬天喝？劉漢群認(rèn)為，從養(yǎng)生保健的角度來講，冬天適合喝發(fā)酵類的暖性茶，如紅茶、普洱熟茶、六堡茶、茯磚茶、陳放多年的老白茶等，這些茶生熱暖胃，刺激性小，適合寒冷的氣候品飲。
濕熱上火喝六堡茶
冬天來了，許多人都愛吃熱騰滕的火鍋、燜鍋。但火鍋吃多了，上火就成了困擾許多人的健康問題，乃至出現(xiàn)口舌生瘡、便秘等癥狀。劉漢群介紹，此時就可以適當(dāng)喝些六堡茶祛濕熱下火氣。因為六堡茶性溫，經(jīng)過漚堆、發(fā)酵、陳化后，具有消暑祛濕、明目清心、幫助消化的作用。
天氣干燥喝老白茶
近段時間雖然冬日暖陽高懸，但空氣十分干燥，不少人都明顯感覺到皮膚脫皮、嘴唇干裂、口干舌燥。此時如果能夠喝上一杯老白茶，就可以緩解干燥的苦惱。在《本草綱目》有記載：“白茶性寒涼，功同犀角。”說的就是白茶在消炎解毒、肝火過旺方面具有一定效果。
劉漢群說，新白茶性寒涼，不宜冬天飲用，而陳放多年的白茶就不存在這個問題，解毒而不涼，口感醇厚。不過要注意選擇保存得當(dāng)、無異味、未變質(zhì)的陳年老白茶。
手足冰冷喝紅茶
冬天氣溫低，寒氣重，人的陽氣漸弱，抵抗力下降。尤其不少女性或是脾胃虛弱的人，整個冬天都是手足冰冷。劉漢群認(rèn)為，對于這類人的養(yǎng)生之道，貴于御寒保暖，提高抗病能力，喝紅茶或者普洱熟茶都比較適合。因為紅茶屬于全發(fā)酵茶，甘溫，可養(yǎng)人體陽氣，還可以將紅茶加糖、奶飲用，這樣既能生暖熱腹，還可強身健體。