孕婦可以喝什么涼茶

涼茶是一種可以清熱降火的飲品，在夏天的時(shí)候，也有不少人愛喝涼茶。但是涼茶畢竟是涼性食物，且又含有著不少中藥藥材，比如說金銀花、苦丁茶、竹葉等，如果孕婦接觸到這些藥材，是會(huì)影響到孕婦的子宮的，當(dāng)然也會(huì)給孩子的發(fā)育造成一定的影響。下面，就為大家詳細(xì)介紹孕婦喝涼茶的壞處以及孕婦降火的方法。
一、孕婦上火可以喝涼茶嗎孕婦上火不可以喝涼茶。
原因：一般都涼茶中含有很多中藥材，比如金銀花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩蘭、木蝴蝶、麥冬、竹葉等，這些都屬于寒涼藥材，會(huì)讓孕婦的體內(nèi)血流滯澀緩慢，引起腹痛宮縮。另外涼茶中還含有夏枯草，身體較虛的孕婦喝了容易導(dǎo)致身體體質(zhì)較涼并且對(duì)子宮也不好。
并且涼茶尤其是加工好的涼茶，里面含有添加劑，不利于胎兒的生長發(fā)育。因此，雖然涼茶具有清熱解毒，預(yù)防上火的功效，但是對(duì)于孕婦來說卻是不能喝的。
二、孕婦上火吃什么降火
孕婦是不能隨便吃藥的，因此，孕婦上火可以通過飲食來降火。
1、苦瓜
一說到降火的食物，大家都會(huì)想到苦瓜。不管是涼拌、炒或者煲湯，都要把苦瓜做得熟且不失青色，都有不錯(cuò)的降火效果。但要注意，苦瓜性寒涼，且含有微量的奎寧，孕婦要少吃。
2、西紅柿
西紅柿是一年四季常見的蔬果之一。尤其，在夏季的季節(jié)西紅柿最多并且很甜，營養(yǎng)也最豐富。它具有平肝去火的作用，因此，上火的孕婦，可以吃西紅柿降火。
3、黃瓜
黃瓜有清熱利水、解毒消腫等功效，孕婦可以每天吃1到2根黃瓜輔助降火。
4、牛奶
孕婦性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮去火功效，而且牛奶中還含有多達(dá)70%左右的水分，能補(bǔ)充人體丟失的水分。 5、梨
梨因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。還可幫助消化、促進(jìn)孕媽咪食欲，并有良好的解熱利尿作用。
三、孕婦上火注意事項(xiàng)
1、孕婦應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律的生活，有利于增強(qiáng)身體自我調(diào)節(jié)能力和抵抗力，可以緩解上火癥狀。
2、孕婦上火應(yīng)該多補(bǔ)充水分，最好喝白開水，每次喝適量的水，一天要多喝幾次，不要等口渴了再喝。
3、孕婦如果脾氣急躁，生氣，就容易導(dǎo)致上火，所以，一定要保持心態(tài)平和，情緒平定，多想一些開心的事，慢慢的上火癥狀就會(huì)減退。
4、油炸類食物、豆類、羊肉、狗肉、牛奶等都屬于易上火和高能量的食物，這些孕婦上火都不宜吃。