喝茶好還是喝咖啡好，經常喝茶有哪些益處

茶，屬于是中國從古代便傳下來，茶道也定為了中國古所學的一門技術。咖啡，是起始于國外，正統的咖啡是采用咖啡豆的形式慢慢的磨出來的，各有各的好處所在。那么同為一種飲品，自然有人將其進行比較，到底是喝茶好一些，還是喝咖啡好呢？以下就讓我們一起來看看吧！
一、喝茶好還是喝咖啡好
1、研究發現，白茶中抗氧化劑的濃度更高，預防各種疾病，白茶的效果可能比綠茶更好。
2、研究表明，綠茶可以讓女性食管癌的患病風險降低60%。飲酒、吸煙、食用酸菜、不按時就餐、生活條件差、進食過快、喜食酸辣燙等刺激性強的食物的人均較其他人群易患食管癌，以上人群可多喝綠茶來保健和預防病變的發生。不過喝茶不要太燙，太燙會增加食管癌患病風險。
3、喝白茶能預防肥胖，研究表明，白茶可以抑制新脂肪細胞的生長。白茶中的抗氧化劑有潛在的抗衰老作用，可以預防某些癌癥，還能預防炎癥和心臟病。
4、綠茶中含有咖啡因，可以促進脂肪氧化，此外，綠茶還有產熱作用，也能促進脂肪氧化。
5、研究發現，咖啡中含有的某種物質能增加膽固醇含量。
6、長期飲用咖啡，可以降低心臟病的死亡風險，并且晚年患阿爾茲海默癥的幾率更低。也就是說，常喝咖啡，到老了你就不容易忘記你的老伴是誰啦!
7、科學家在烘焙咖啡中發現了超過1000種化學物質，其中有19種由致癌作用，遠離烘焙咖啡，從今天做起吧!
8、咖啡飲料中咖啡因含量排名：煮制咖啡>滴濾咖啡>速溶咖啡>紅茶>綠茶，咖啡因會刺激神經，讓你莫名興奮，想要好好睡覺，就少在晚上喝煮制咖啡吧!
二、經常喝茶的易處
1、經常喝茶的人，體態均勻
唐代《本草拾遺》中對茶的功效有這樣一條記載，“久食令人瘦，去人脂。” 可見唐代“以肥為美”也是注意肥胖控制的。茶葉內的很多有效成分，能起降脂降壓、降低膽固醇、分解脂肪的作用。特別是茶葉里的咖啡堿，可以增強胃液分泌，促進消化。一個經常喝茶的人，有了這些脂肪天敵的存在，真的想胖都難!
2、經常喝茶的人，自信大方
一個人的自信，其實從眼睛就可以看出來。茶人的眼神，多明亮有力，深邃卻不渾濁，給人一種落落大方的感覺，這其實也是多喝茶的原因。茶葉中含大量的類胡蘿卜素，明目效果明顯;茶葉中的維生素c是人眼晶體的重要物質，能夠降低眼睛晶體的渾濁度。所以一個經常喝茶的人，光是一個眼神，便能一下迷倒對方~
3、經常喝茶的人，注重健康養生
喝茶時間越久的人，越像一個“老中醫”，能把身體調養得健健康康，看到身邊的人有不健康的行為，苦口婆心地勸說。因為茶葉亦可用作中藥，所以常與茶葉打交道的人，懂得中醫氣血的養生之道，定是一個時尚的養生人士。從你的面色、精神狀態，立馬可以給你找到一款調節的好茶;自己的一些“小病小災”，調上一款茶，每日按劑服用，幾天就給養回來了。
喝茶好還是喝咖啡好？以上便為大家所例舉出來了，其實大體上來說喝的少都是對人體會起到益處的，若是茶喝的過濃，或者是咖啡喝的過多，那對身體的好處也是會變成壞處了。不得不說經常性喜歡研究茶道的人們，在談吐或者是穿著上面，都會格外的有氣質！