黑茶是健康飲品不錯的選擇

很多白領長時間接受來自計算機、手機等電磁輻射傷害，既對視力產生影響，也會導致人體免疫力下降。黑茶中含有的豐富的維生素和微量元素，對減輕視覺疲勞和防輻射大有裨益。尤其對于長期處于辦公室環境中的白領來說，黑茶是健康飲品不錯選擇。
健康專家表示，很多白領長時間接受來自計算機、手機等電磁輻射傷害，既對視力產生影響，也會導致人體免疫力下降。黑茶中含有的豐富的維生素和微量元素，對減輕視覺疲勞和防輻射大有裨益。尤其對于長期處于辦公室環境中的白領來說，黑茶是健康飲品不錯選擇。
茶是世界衛生組織(who)全世界推薦的六大健康飲品之一，茶在人類健康領域扮演的角色是其他產品無法比擬的。健康專家表示，不同人群適宜飲用的茶類各不相同。
據中茶河西專營店宋經理介紹，黑茶是所有茶類產品中最具保健功能的珍品，對于增強人體免疫力、抗氧化衰老、降血脂、調節新陳代謝都非常有益。
白茶兒童宜飲用
宋經理介紹說，白茶中含有豐富的維生素a原，被人體吸收后，能迅速轉化為維生素a，合成視紫紅質，有益預防夜盲癥與干眼病。同時白茶還在防輻射物質、保護人體的造血機能很有益。
健康專家表示，對于食欲差的兒童，適量飲用白茶，可以消食去膩，增加胃腸蠕動，促進消化液分泌，增進食欲；白茶茶葉的含氟量較高，在飲用的同時還有益于預防齲齒。
缺鐵人群不宜過多飲茶
作為人體必需的微量元素，鐵具有重要的生理作用。通常情況，人體所需的鐵元素只要從食物中攝取就足夠了。但是，對于缺鐵性貧血癥患者，補鐵顯得尤為重要。專家提醒，服用硫酸亞鐵片、乳酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵片等藥物時，要注意避免某些食物對含鐵藥物的影響，以免降低藥效。
專家表示，服鐵劑時不要咀嚼藥物，直接用水送服，以免染黑牙齒。同時注意，服鐵劑期間盡量少喝茶水，以免茶葉所含的鞣酸與鐵劑形成鞣酸鐵鹽沉淀，影響鐵離子的吸收。除茶水外，柿子、山楂、石榴、桃子等均含鞣酸較多。
此外，肥肉等高脂肪食物可抑制胃酸分泌，使鐵劑在缺乏胃酸的情況下，吸收減少;海帶、胡蘿卜、蘇打餅干、黃瓜、紅薯等堿性食物可提高血液的堿性，影響胃內胃酸量和ph值，也不利于鐵劑的吸收。