秋季適合喝什么花茶告訴你沖泡花茶的方法

秋天到來，天氣轉(zhuǎn)冷，很多人會(huì)感覺胃部不適。特別是脾胃虛寒的朋友，很可能在寒冷的秋冬反復(fù)出現(xiàn)胃脹胃痛等毛病。喝點(diǎn)桂花茶可以暖胃。這個(gè)秋季不妨試試花茶幫你養(yǎng)養(yǎng)身體，其實(shí)秋天最為適合喝花茶，那秋季適合喝什么花茶?小編這就為你詳細(xì)解答!
一、適宜秋季飲用的花茶1、玫瑰薄荷茶
玫瑰花活血化淤、舒緩情緒;薄荷驅(qū)除疲勞，使人感覺精神振奮。玫瑰花的甘甜純香，還可以沖淡薄荷中絲絲苦澀味。清新提神，去燥潤膚。
2、薰衣草檸檬茶
薰衣草有舒緩壓力、消除疲勞的作用。檸檬利尿、促進(jìn)消化與血液循環(huán)，緩解頭痛，散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮。在讓人容易犯困的秋季，能讓你振作精神哦。
3、茉莉綠茶
茉莉花香氣清婉。喝茉莉花茶，令人神清氣爽，可使秋燥自消。茉莉花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，有利于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的寒邪、促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā)。同時(shí)又能健脾安神，芬芳撲鼻，心曠神怡。
4、菊花人參茶
菊花氣味芬芳，去火、明目。人參含有皂苷及多種維生素，對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高免疫力，有效驅(qū)除疲勞。在秋季飲用菊花人參茶能有效提高人體的免疫力。
二、秋季女性飲用花茶配方1、龍井蘆薈茶
配料：蘆薈適量切片、龍井茶、冰糖適量;
功效：改善皮膚質(zhì)地，營養(yǎng)肌膚美白肌膚，保持皮膚濕潤嬌嫩，健胃、防皺;
2、玫瑰銀耳茶
配料：玫瑰花5朵、銀耳適量、枸杞10粒、玫瑰香露適量、冰糖適量;
功效：美顏嫩膚、潤腸活血、益胃補(bǔ)氣、補(bǔ)腦提神;
西湖龍井茶 綠茶 2011年新茶
3、薄荷甘草茶
配方：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。
功效：有解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表的功效，從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥也療效甚佳。
4、菊花茶
配方：五、六朵杭菊花，少許蜂蜜。
功效：菊花有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用;對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。非常適合去肺熱。
花茶是詩一般的茶葉，融茶味之美、鮮花之香于一體的茶中藝術(shù)品。在花茶中，茶葉滋味為茶湯的味本，花香為茶湯滋味之精神秋天，以上為你介紹的秋季喝的花茶，能讓你潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱，讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境變化的作用哦。
沖泡花茶的方法泡飲花茶多用瓷杯，取一撮花茶置干杯內(nèi)，用沸水沖泡，加蓋四五分鐘后即可品飲。這才是正確的花茶的沖泡方法。
如飲茶人數(shù)較多，往往采用壺飲法，即將適量的花茶置于壺內(nèi)，沖泡四五分鐘后，傾入茶杯或茶碗中飲用。
花茶的沖泡方法，與普通綠茶相仿，但需特別注意防止香氣的散失，使用的茶具、茶水要潔凈無異味，最好選用白瓷有蓋茶杯，以襯托花茶固有的湯色，保持花茶的芳香。
秋季養(yǎng)生注意什么忌悲：秋天自我調(diào)養(yǎng)要做到內(nèi)心寧靜舒暢，切忌悲觀傷感，即使遇到傷感的事，應(yīng)主動(dòng)予以排解，以避肅殺之氣。同時(shí)，還應(yīng)盡量收斂神氣、平和心態(tài)，以適應(yīng)秋天容平之氣。
咽津：秋季多干燥，人容易出現(xiàn)口干舌燥等不適。咽津具體方法為：舌頭在嘴里攪動(dòng)，以刺激唾液的產(chǎn)生，然后分成3次咽下，并有意識(shí)地將其送入丹田。
食酸：酸味能收斂肺氣，辛味則發(fā)散瀉肺，秋天宜收不宜散，所以要盡量少吃蔥、姜等辛辣食物，適當(dāng)多吃酸味的果蔬。