幾大要訣，教你夏日如何喝茶消暑

夏日喝茶消暑謹(jǐn)記七要訣話說(shuō)夏天到了，喜歡喝茶的人不在少數(shù)，特別是仲夏夜的時(shí)候，坐在家里樹(shù)木繁森的院子里，三五好友齊聚一堂，邊喝茶邊聊天，什么開(kāi)心不開(kāi)心的事情都翻出來(lái)一起分享，實(shí)在是人生一大樂(lè)事。
不過(guò)呢，別光顧著享受，喝茶的同時(shí)還有幾個(gè)注意事項(xiàng)，要做到才不會(huì)浪費(fèi)了茶的好功效哦。
時(shí)值盛夏，酷暑炎熱易耗損人體氣血津液，損傷元?dú)狻Ｈ梭w常會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、心悸、失眠、乏力、食欲減退、神疲倦怠等癥狀。本文特推薦幾則常用的夏令藥茶，既具清熱消暑、生津解渴之功效，還有預(yù)防保健作用，可謂兩全其美。
糖茶茶葉2-5克，紅糖10克，用開(kāi)水沖泡5分鐘后服用，每日飯后1杯。此方有養(yǎng)胃益脾、補(bǔ)中益氣之功效，可治療大便不暢、小腹冷痛等癥。
姜茶茶葉5克，生姜10小片共煎，飯后飲用，具有發(fā)汗解表、溫肺止咳的功效，對(duì)傷寒咳嗽等癥狀具有一定的療效。
菊花茶茶葉、菊花各2克，用開(kāi)水沖泡20分鐘，每日飯后飲用，有清熱解毒、清肝明目、鎮(zhèn)咳止痛的效果。
柿茶茶葉3克，柿餅3個(gè)，冰糖5-10克，將柿餅加冰糖煮爛后沖茶服，有理氣化痰、益脾健胃的作用。肺結(jié)核患者飲用最佳。