苦瓜茶怎么喝? 苦瓜茶有哪些功效

苦瓜茶清熱去火、降四高，苦瓜性味苦寒，有清暑滌熱、明目解毒、緩解勞乏、開胃進食、益氣壯陽的功效，特別適合夏天飲用，受到很多女性朋友的青睞，雖然味道有點苦，但是有很大的效果，下面講講苦瓜茶怎么喝，喝苦瓜茶有哪些功效?來瞧瞧吧~
苦瓜茶怎么喝? 苦瓜茶有哪些功效
苦瓜茶的做法：把新鮮的苦瓜洗干凈，然后切成薄片，在不粘鍋里干炒，苦瓜片炒干之后有點褐色，然后放到干凈的瓶子里封存好，放到冰箱的冷藏室里。
飲用方法：每次取3-4片放到水杯里，用剛開的水浸泡，一天喝2-3杯即可，有非常好的清熱、解暑、降血脂、降血糖的效果。
禁忌：脾胃虛寒，稍微吃點涼就會腹瀉的人，盡量不要吃苦瓜。
苦瓜營養價值極高，含有多種營養成分，富含維生素b1，具有預防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，促進乳汁分泌和增進食欲等作用。
苦瓜所含的維生素c是菜瓜、絲瓜的10～20倍，具有預防壞血病，保護細胞膜，解毒，防止動脈粥樣硬化，抗癌，提高機體應激能力，預防感冒，保護心臟等作用?？喙现泻蓄愃埔葝u素的物質多肽-p，有降低血糖的作用。
中醫認為，苦瓜性味苦寒，有清暑滌熱、明目解毒、緩解勞乏、開胃進食、益氣壯陽的功效，可用于防治中暑發熱、熱病煩渴、肝熱目赤、腸炎痢疾、食欲不振、癰腫丹毒、惡瘡、小便短赤等病有一定的作用。
苦瓜茶的副作用，有哪些是我們不知道的呢?中醫學認為，苦瓜茶的副作用除了性寒涼，脾胃虛寒者不宜多食外，苦瓜內含有奎寧，奎寧會刺激子宮收縮，引起流產。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點并無無礙，但是，為了慎重起見，孕婦還是少吃苦瓜。
苦瓜又稱涼瓜，它是一種人們常食的蔬菜，它含有豐富的維生素b1、維他命c及多種礦物質。以苦瓜為原料制成的苦瓜茶，是一種純天然飲品，適合大多數人飲用。那么，你知道喝苦瓜茶的好處有哪些么?下面就由小編來講解。
經科學檢測證實，山苦瓜含有多種營養素，蛋白質、脂肪、醣類、維他命a、b1、b2、c，礦物質鈣、磷、鐵……等，其中以維他命c的含量最多，對皮膚很有益。此外，所含的維生素b17有殺死腫瘤細胞的功能，是一種很好的防癌食物，且其所含的奎寧成份對瘧疾有相當療效。
苦瓜片的功效與作用
減肥瘦身：經常將苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用，因為苦瓜能幫助排出體內毒素，所以具有減肥瘦身的效果。另外，苦瓜泡水對各種胃腸道疾病，便秘也有很好的治療效果。所以，隨身攜帶著苦瓜片吧。
美容養顏：苦瓜片泡水喝有愈合傷口的功能，還能很好的增加皮膚皮層方面的活力，對于一些青春痘還有斑點等都有很好的治療效果。長期將苦瓜片泡水喝，喝出細膩皮膚哦。
防輻射：用開水泡苦瓜片有抗輻射的效果，適合經常待在電腦前的朋友們。如果覺得苦可以適量加點蜂蜜或者紅糖。
易肝利尿：苦瓜片泡水喝之后能夠有效的保護我們的肝臟以及脾胃，同時還能夠有效的降低三高，對于身體有著不錯的好處。另外，易腎利尿的效果也是不錯的。
抗病毒，抗癌：經常喝苦瓜泡水能提高免疫系統，具有明顯抗病毒、抗癌作用。所以經常喝苦瓜茶能預防很多的疾病。
提神：苦瓜片中含有非常豐富的維生素c，所以進入身體之后能夠很好的去除煩惱以及消除疲憊，不僅僅可以幫助清熱解毒，也會令我們的精神越來越好。
綜上，長期飲用苦瓜茶，對身體會有很大的幫助，效果顯著~