七月要養(yǎng)肝！養(yǎng)肝需喝護(hù)肝茶

中國是個(gè)“肝病大國”，調(diào)查顯示，每12個(gè)中國人里，就有一個(gè)人有肝病。在我們身邊，近些年來，患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化，甚至肝癌等肝病的人也越來越多。怎樣才能保護(hù)好我們的肝，成了不少人迫切想知道的事。那么，到底肝病患者能不能喝茶呢?我們來看看吧。
肝病患者能喝茶養(yǎng)肝嗎?
專家表示，茶是人們所喜歡的一種飲品，茶葉中含有咖啡堿、茶堿、單寧酸、鞣酸、蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等成分，具有清熱降火、消食利尿的作用。尤其是綠茶有抗凝、防治血小板粘附聚集和減輕白細(xì)胞下降等活血化瘀的作用，對(duì)肝炎有五心煩熱，口干口苦，牙齦紅腫出血的血瘀型患者有輔助治療作用。
肝病患者飲茶，尤其是綠茶，有益于身心健康，但是要注意適時(shí)、適量。一天的茶水總量在1000~1500毫升為宜;在中、晚餐前1小時(shí)暫停飲茶，以免沖淡胃酸;不要在睡前和空腹喝茶;還有服用補(bǔ)品、滋補(bǔ)藥期間應(yīng)避免飲茶，也不宜用茶水服藥。另外，每餐飯后用溫茶漱口有利于保持口腔清潔、保護(hù)牙齒，還能預(yù)防和減少牙周炎癥和口腔潰瘍的發(fā)生。
推薦4款養(yǎng)肝護(hù)肝茶
1、蒲公英茶
蒲公英全草皆可入藥，藥食兼用，其味苦、甘，性寒，歸肝、胃、腎經(jīng)，清熱解毒，散結(jié)消腫，除濕利尿，尤其具有保肝、護(hù)肝的功效。
將蒲公英(75克)洗凈，放入鍋中，加水(1000毫升)淹過蒲公英。大火煮沸后蓋上鍋蓋，小火熬煮一小時(shí)。濾除茶渣，待涼后即可飲用。
2、蜂蜜檸檬茶
肝病專家建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不僅僅是女士們養(yǎng)顏的佳品，也是男士們護(hù)肝的良藥。
檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3-4點(diǎn)皮膚缺水時(shí)飲用效果最好)
3、三七花茶
三七花用開水泡飲，或同茶一起泡飲，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補(bǔ)氣之功效。每天一杯三七花茶，不僅保肝，還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。
用三七花15克，桑葉12克，沸水沖泡，代茶飲用。也可水煎服，每日2次。有平肝瀉火之功效。
4、杞菊烏龍茶
杞菊烏龍茶中含有豐富的胡蘿卜素，vb、vc，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分，經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝、預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積、滋補(bǔ)肝腎、疏風(fēng)明目等功效，亦是一道養(yǎng)肝護(hù)肝的理想飲品。
菊花適量、枸杞子10克、烏龍茶適量，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用。
下一篇：中國六大茶，各有什么功效上一篇：3種常見的茶是糖尿病的“克星”，常喝降糖效果好
同類茶效頻道
? 長期喝茶，至少能“嘗到”5個(gè)好處 ? 為什么黑茶讓人如此迷戀?
? 普洱老茶，為什么是養(yǎng)胃之王? ? 春天喝什么茶排寒濕?
? 簡(jiǎn)說各類茶葉的功效 ? 堅(jiān)持長期喝茶，竟然有這7種變化
? 春天要多喝茶，好處多多 ? 抑制脂肪吸收，輕松減肥就選白茶
? 白茶對(duì)于人體的保養(yǎng)有非常重要的作用 ? 冬天喝茶，竟有預(yù)防流感等功效!