白領喝什么茶護眼

白領喝什么茶護眼效果最好呢？白領是用眼最多的職業人群之一，他們每天都要對著電腦，很容易出現視物模糊、視力下降等情況。保護雙眼除了要注意休息、適當按摩以外，還可以喝一些護眼茶。喝什么茶對眼睛好？下面向大家推薦5款常用的具有護眼效果的茶飲。
一、三花茶
材料：菊花，金銀花，茉莉花
做法：將三種材料一同放入杯中，加入沸水沖泡飲用。
功效：護眼，清熱解毒，防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等。
二、三花枸杞茶
材料：茉莉花，代代花，川芎，枸杞
做法：將四中材料一同放入杯中，用開水沖泡飲用即可。
功效：寬中利氣，利水消腫，化痰止咳，降脂減肥，活血養胃。
三、菊花蜜飲
材料：菊花，蜂蜜
做法：取干菊花50g，加入適量的水煮沸后保溫30分鐘。過濾后，在菊花茶中加入適量的蜂蜜，攪拌均勻飲用。
功效：養肝明目，清新健腦，生津止渴，潤腸通便。
四、茉莉花茶
材料：茉莉花，白砂糖
做法：將茉莉花和白砂糖放入杯中，用開水沖泡，過濾后飲用。
功效：疏肝理氣，祛燥補水，清熱解毒，護眼。
五、枸杞紅棗茶
材料：枸杞，紅棗，冰糖
做法：將冷水煮開，然后加入沖洗過的紅棗以及枸杞，再煮5分鐘。加入冰糖，煮至溶化。
功效：滋補肝腎，明目，潤肺止咳。