荷葉泡茶功效

荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養心佳品，當然的，也因為荷葉茶的減肥功效得到了很多人的喜歡，下面小編就給大家介紹一下荷葉泡茶的功效吧！
荷葉泡茶功效
1、荷葉茶有清火功效
荷葉茶性味寒涼，主治暑熱煩渴，能清心火、平肝火、瀉脾火和降肺火，具有消暑利濕、清熱降火等功效。非常適合夏天飲用，冰鎮后飲用，清火消暑功效更加顯著哦。
2、荷葉茶有利尿功效
荷葉茶含有豐富的芳香類化合物，具有極好的利水功效，對于久坐少動的上班族、容易水腫者等，有明顯的利尿排水作用，能幫助排出這類人群體內滯留的電解液。
3、荷葉茶有排毒功效
荷葉茶比一般高纖食物更具利便功效，因為荷葉茶中含有大量的纖維素，能促使大腸蠕動，促進排便，從而有效清除腸道內的毒素，不僅能幫助解決便秘的問題，還具有極佳的排毒功效。
4、荷葉茶有減肥功效
我國自古以來就把荷葉茶奉為瘦身的佳品，那時因為荷葉茶中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，防止脂肪堆積，具有很強的消脂和減肥作用。各位有瘦身需求的朋友們，不妨多喝荷葉茶咯。
5、荷葉茶有止血功效
新鮮荷葉采摘后，鮮用或曬干用都具有非常多的功效作用。新鮮荷葉炒炭后泡茶飲用，有散瘀止血的功效。適用于產后惡露不凈、損傷瘀血等。
荷葉茶適合哪些人群喝
1、膚色暗黃和色斑明顯的人。
2、體質虛弱，容易患感冒的，缺乏運動的人群。
3、高蛋白，攝入高熱量的人士。
4、排便不順暢人群。
5、三高人群，飲用荷葉茶可以控制三高。
6、減肥人群，荷葉茶可以起到清脂肪作用，它的減肥原理是在人體腸壁形成一層脂肪隔離膜，預防脂肪堆積，可以改善油膩的飲食習慣，從而達到減肥作用。
哪些人群不適合喝荷葉茶
1、脾胃虛寒人群和體瘦虛弱的人不適合飲用荷葉茶。
2、貧血的人，低血壓，哺乳期的婦女和懷孕婦女，年齡小于6歲的兒童不適合飲用。
3、在月經期不能喝荷葉茶，如果是長期便秘者可以適當加量，一般每天可以沖泡3到4次，飲用荷葉茶是不能空腹飲用，會刺激腸胃，想要減肥，可以在飯前服用，這樣是可以幫助排便，喝荷葉茶是可以在兩餐之間飲用，不要在吃飯時候喝荷葉茶，這是影響食物消化。
4、荷葉茶不是每個人都適合飲用，有些人會產生過敏現象，要嘗試喝，確定不會對自己過敏再飲用。
荷葉茶的常見做法
一、山楂荷葉茶
材料：荷葉1張、山楂15克、決明子15克
做法
1、將山楂15克洗凈切片，荷葉半張洗凈切絲，同決明子15克共入鍋中。
2、加適量水同煎，過濾去渣取汁飲用。
功效：清熱解暑，止血散瘀，升發清陽。
二、枸杞荷葉茶
材料：枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量
做法：將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋，燜幾分鐘，加入適量冰糖就可以飲用。
功效：緩解疲勞，強身瘦身作用。
三、茉莉荷葉茶
材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張
做法
1、荷葉切成細碎狀。
2、將荷葉與其他兩種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘后，就可以飲用。
功效：可以解暑，驅散體內熱氣，幫助改善夏季頭暈胸悶的癥狀。
綜上所述，荷葉茶一般情況下都是采用純天然的中藥材，荷葉、菊花、玫瑰花蕾、決明子配制而成，對人體是沒有大的副作用的。但也應該注意有些朋友身體對荷葉減肥茶配料有過敏等不適情況！