綠茶功效面面觀

茶葉自古以來就被中國(guó)文人墨客所熱愛，“待到春風(fēng)二三月，石爐敲火試新茶”更是反映了中國(guó)人對(duì)于茶葉的喜愛。在茶葉中，綠茶更是一種常見的品種，今天就讓我們走進(jìn)綠茶，看看它的那些神奇功效。
綠茶有延緩衰老的作用
綠茶具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體的清除劑。據(jù)有關(guān)部門研究證明：1毫克綠茶清除對(duì)人肌體有害的過量的效能相當(dāng)于9微克(sod)，大大高于其它同類物質(zhì)。有阻斷反應(yīng)，清除活性酶的作用。據(jù)日本奧田拓勇試驗(yàn)結(jié)果，證綠茶茶多酚的抗衰老效果要比維生素強(qiáng)18倍。
綠茶有助于抑制心血管疾病
綠茶有助于抑制心血管疾病，茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是綠茶多酚中的兒茶素ecg和egc及其等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝增強(qiáng)的降低，凝血變清，從而抑制。
綠茶有助于預(yù)防和抗癌
研究表明綠茶可幫助預(yù)防乳腺癌、膀胱癌、卵巢癌、結(jié)直腸癌、食管癌、肺癌、前列腺癌、皮膚癌及胃癌。綠茶中兒茶素對(duì)引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，綠茶中有益成分多酚有助于保護(hù)消化道，防止消化道腫瘤發(fā)生。
綠茶可以抗菌殺菌
保持口腔清潔綠茶含有氟和兒茶素可以抑制生齲菌作用，用綠茶漱口可預(yù)防牙齦出血和殺滅口腔細(xì)菌，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。
綠茶可以預(yù)防和治療輻射傷害
喝綠茶具有抗輻射的功效，我們知道電腦對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生輻射的現(xiàn)象。在這，小編告訴大家一個(gè)防輻射的小方法，長(zhǎng)期飲用綠茶能夠增強(qiáng)身體對(duì)輻射的抵抗能力哦，減輕輻射對(duì)人體的傷害。伊朗科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，接觸伽馬射線的工作人員在開始工作前2~3小時(shí)飲用1~2杯綠茶，可將輻射所致的損傷明顯降低。英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，綠茶能有效降低紫外線產(chǎn)生的過氧化氫和一氧化氮等有害物質(zhì)，可減輕其對(duì)皮膚的損傷。 因此經(jīng)常使用電腦工作的朋友你可以通過飲用綠茶抵抗輻射，這樣對(duì)身體健康有非常大的幫助。
綠茶可以改善消化不良情況
近年的研究報(bào)告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細(xì)菌引起急性腹瀉的，可喝一點(diǎn)綠茶減輕病況
綠茶可以瘦身減脂
綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。
綠茶可以美容美白、防紫外線
將綠茶(茶葉本身)磨成粉，用來做面膜，起到清潔皮膚、補(bǔ)水控油、淡化痘印、修復(fù)皮膚損傷的功效。另外，綠茶富含維生素c及類黃酮，能夠使皮膚變得更加白皙。
看過這么多綠茶的功能，你是不是心動(dòng)了呢。那還等什么，趕緊泡上一杯綠茶，享受綠茶帶給你的健康生活吧。