月經期間能喝茶嗎

女性來月經的時候最好不要喝茶,有可能導致女性經期后遺癥、便秘等，所以還是不要喝了。
1、經期喝茶容易加重便秘癥狀：
由于黃體激素的分泌，有些女性經期會伴有便秘現象。而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動，因此使大便滯留在腸道。
2、加重經期綜合癥：
經期喝茶容易加重痛經、頭痛、腰酸、乳房脹痛、精神緊張等經期綜合癥。
3、經期喝茶容易加重鐵分子的流失量：
通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素--鐵元素每天都有一定量的流失。但對于女性，月經期間隨著血液的大量流失，鐵元素會比往常流失的更多。如果這段時間再喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量。茶葉中含有50%的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合形成沉淀物，妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。茶越濃，人體對鐵分子的吸收力就越低。
女性在經期除了不能喝茶以外，還應注意保持良好的心態、注意休息、保持足夠的睡眠，才能順利地度過經期。