你的“胖”是虛胖還是水腫？其實是腸胃不好

減肥這件事，運動只是冰山一角
想要真正瘦下來，清理腸道垃圾才是王道！
在生活中我們會發現，一些人的胖其實不是真胖，而是傳說中的“虛胖”。如果你有廁后體重立減幾斤的經歷，那么就可以確定是“虛胖”無疑了，解決方法很簡單，你需要調理腸胃、清理腸道了。
從醫學常識可知，普通人的身高雖然不高，但腸道可不短，一般有5-7米，它們迂回盤繞在我們腹中，差不多每隔3.5厘米就有一個彎折。
看到這里或許你就明白了，“胖”原來是這么來的。所以在減肥、減體重的時候，運動減脂很重要，但調理腸胃、清理腸道則更加迫切，它更容易立竿見影。
調理腸胃什么好？
首先，腸胃的調理是需要時間的，慢慢調理效果才好。因而調理腸胃必須選擇食療而非藥物，可以長期食用或飲用的養生類產品才是最合適的。
因此，我們建議養成喝苦蕎茶的習慣。
相關研究表明，苦蕎茶最主要的作用就是調理腸胃和輕脂健體，它并非傳統茶類，而是一種雜糧飲品。
苦蕎茶可以每天喝嗎？答案是可以的。苦蕎是一種雜糧，可以加工為苦蕎茶，也可以拿來當糧食，煮飯做粥、做苦蕎饃饃、苦蕎掛面，因而長期飲用苦蕎茶沒有什么問題。
調理腸胃的原理
苦蕎茶能調理腸胃主要是由苦蕎所含物質決定的，它富含清理蛋白和支鏈淀粉酶，能有效清除體內垃圾、毒素，排出宿便，有整腸通便的作用。
此外，苦蕎茶呈堿性，對胃酸多的人有好處，苦蕎中含有的果膠黏液對消化性潰瘍和慢性胃炎均可起到一定的預防作用，在調理腸胃上也有很好的功效。