為什么喝茶能提神和減輕疲勞？

在工作疲憊的時候，很多人都會泡上一杯茶喝，提神醒腦，那么，為什么喝茶能提神和減輕疲勞呢，靠喝茶緩解身體上的疲勞有什么副作用嗎？
喝茶后能減輕疲勞，是因為茶中含有( )
a.咖啡因 b.單寧酸 c.纖維素 d.氨基酸
答案：a.咖啡因
茶中除了含有茶堿外，還有咖啡因，它們對人都有提神作用，茶堿是咖啡因的類似物，結構上差一個甲基，起效上比咖啡因慢一些。咖啡因能與腦內的強效催眠物質腺苷受體a2結合，產生與腺苷相反的促覺醒作用，也就是提神醒腦的作用。
【小貼士】喝茶可以提神，但是消耗的還是自己的身體，所以要通過休息來緩解疲勞，靠喝茶只能緩解一時。就像在廁所里噴香水的確可以掩蓋臭味，但臭的還是臭的。