長期喝綠茶到底有什么好處

長期喝綠茶到底有什么好處
人們都知道喝綠茶對腸胃好，對身體健康有好處等，那么長期喝綠茶到底有什么好處呢，對于長期喝綠茶到底有什么好處從美膚，防癌等各大功效進行詳細介紹。
好處一、.美膚：要靚要健康請肌膚飲綠茶可消除黑斑、皺紋、雀斑、皮膚干裂等多種皮膚問題。綠茶可用于美膚、按摩。
好處二、防癌：每天四杯綠茶抑制癌細胞 最近，美國普渡大學(xué)(purdue university)進一步研究證實，綠茶中的兒茶素——egcg (epigaloctechin-3-gallit)，可以抑制癌細胞成長所需的酵素，并殺死實驗室培養(yǎng)的癌細胞，且不傷害到健康的細胞，這項研究即將進行人體試驗。
——腸胃道癌癥、卵巢癌、乳腺癌、皮膚癌
綠茶有預(yù)防腸胃道癌癥
每日飲綠茶可減少卵巢癌發(fā)病率每天堅持飲用綠茶的婦女卵巢癌的發(fā)病率可比其他婦女減少將近60%
美發(fā)現(xiàn)綠茶可預(yù)防乳腺癌.
每天四杯綠茶，可防皮膚癌
可能原因：富含egcg等抗氧化物;
綠茶能夠造成癌細胞的周圍的新生血管的萎縮
好處三、.減肥高手——綠茶
各類茶葉中，綠茶才是真正含有大量的egcg，加快卡路里燃燒，可能也是綠茶能夠減肥的原因。
好處四、固齒、預(yù)防牙周病。
長期喝綠茶對身體的八大功效
1.抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。sod(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高sod的活性，清除自由基。
2.抗菌
研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。
3.降血脂
科學(xué)家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。
4.瘦身減脂
綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。
5.防齲齒、清口臭
綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。
6.喝綠茶養(yǎng)生延年益壽