鳳凰單叢茶的飲用好處！

眾所周知，鳳凰單叢茶屬于是輕微半發(fā)酵的烏龍茶，它里面所含的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，是一款以香氣豐富、營養(yǎng)而著稱的一款茶飲，茶性溫和，飲用人群廣泛，是一款非常難得的好茶，下面來看看，關(guān)于鳳凰單叢茶的飲用好處。
1、減肥瘦身
肥肥胖人群飲用鳳凰單叢茶是具有減肥的效果。主要是因?yàn)椴柚械闹饕煞质菃螌幩幔c脂肪的代謝有密切的關(guān)系。可以起到降低血液中的膽固醇含量。用喝茶減肥，三餐前后都要喝一杯。最好是熱茶，泡茶時水溫要控制在80℃—90℃左右；泡好的單叢茶要在30—60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營養(yǎng)成分會被氧化。
2、美容養(yǎng)顏
每天堅持喝鳳凰單叢茶，可以對血液中脂肪及膽固醇有降低效果，能提高sod酶活性，由此知，鳳凰單叢對皮膚具有保健作用。如皮膚濕潤、有彈性、張力，血行良好等等。
3、減輕壓力
鳳凰單叢茶能提升自律神經(jīng)、副交感神經(jīng)的活動，能預(yù)防因壓力過大造成的暴飲暴食、以及因?yàn)橄胍种平乖甓疵詵|西的窘境。
4、改善聽力
中老年人經(jīng)常喝鳳凰單叢有助于保持聽力。對男性聽力的保護(hù)作用明顯大于女性。雖然喝鳳凰單叢對聽力有保健作用，但也不能飲之過量。一天喝茶的量以1~2杯為宜。
5、降血脂
鳳凰單叢有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動脈粥樣硬化作用。飲用還可以降低血液粘稠度，防止紅細(xì)胞集聚，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動性，改善微循環(huán)。體外血栓形成試驗(yàn)，也表明鳳凰單叢有抑制血栓形成的作用。
6、抗衰老
鳳凰單叢和維生素e一樣有抗衰老功效。在每日內(nèi)服足量維生素c情況下，飲用鳳凰單叢可以使血中維生素c含量持較高水平，尿中維生素c排出量減少，而維生素c具有抗衰老作用。因此，飲用鳳凰單叢可以從多方面增強(qiáng)人體抗衰老能力。
從上面文章中大家可以看出來，其實(shí)飲用鳳凰單叢茶的好處是非常多的，不過飲用也需要注意到相關(guān)禁忌，比如飯前飯后不要馬上喝，空腹不要喝，睡覺前不要喝，胃潰瘍患者不要喝等，避免產(chǎn)生相關(guān)的副作用。