飯后可以喝茶嗎？

茶葉一般含堿性，飯后喝茶會稀釋消化液，而且會中和胃酸，所以，會影響消化吸收功能。因此，飯后喝茶并不是太好。對于一部分胃部本身就不太好的人，比如慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的病人，喝茶更是沒有什么益處。
飯后立即喝茶的壞處
1、飯后馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，就沖淡了胃分泌的消化液，從而影響了胃對食物的消化。
2、茶葉中含有大量的單寧酸。飯后喝茶，就會使胃中未來得及消化的蛋白質同單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質，而影響蛋白質的消化和吸收。
飯后多長時間適合喝茶
按照食物在胃里消化的時間來算，大概是半小時以后就可以開始喝茶了。茶葉可以提神醒腦，消除疲勞，飯后飲用適量的茶水還能夠減肥消脂，美容養顏。不過建議大家飯后不要飲用濃茶，也不要大量飲茶，這會影響人體對于鈣、鐵等元素的吸收。
哪些人不適合喝茶
1、貧血
茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。
2、神經衰弱
茶葉中的咖啡堿有興奮神經中樞的作用，雖然說茶氨酸有鎮靜安神的作用，兩者的作用可以抵消，但對于神經衰弱患者來說，飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶。
3、消化道潰瘍
茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，會加重胃部的不適感，易出現反酸、灼心感等癥狀。但對輕微患者，可以飲用加糖紅茶、加奶紅茶有助于消炎和胃粘膜的保護，對潰瘍愈合也有一定的幫助作用。飲茶也可以阻斷體內的亞硝基化合物的合成，防止癌前突變。
4、冠心病患者
茶中的咖啡堿、茶堿都是興奮劑，能增強心臟的機能，大量喝濃茶會使心跳加快，在一般情況下冠心病患者飲用淡茶是沒有問題的，但是如果飲用大量濃茶，再加上外界刺激，增加心血管意外的發生機率。
5、高血壓患者
高血壓患者不宜飲濃茶，高血壓患者若飲過多過濃的茶，由于咖啡堿的興奮作用會引發血壓升高，不利于健康。建議把第一泡的茶湯倒掉，這樣就可以把大部分浸出的咖啡堿避開了。
“茶中蘊五行，養生有講究”，中國的茶葉千姿百態，香氣、滋味各異，功效也不盡相同，要掌握飲茶的宜忌，才能將茶與自身身體狀況相匹配，選擇合適的時間、合適的品種，才能發揮茶的健康功用，真真正正“喝出健康來”。