薄荷茶怎么做4種做法香氣襲人

薄荷茶的做法——檸檬薄荷蜜
材料：檸檬2個冰糖，100g蜜糖適量薄荷葉干。
做法：檸檬洗干凈削掉表皮最外層的切絲或切碎挖肉弄碎備用薄荷葉捶碎備用。水300ml加100g冰糖煮開后小火依次加入檸檬肉和檸檬皮絲煮至粘稠狀態大概30分鐘。加入薄荷葉碎攪拌均勻小火煮3-5分鐘。放涼后加入適量的蜜糖攪拌均勻即可。
功效：檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬薄荷蜜，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。
薄荷茶的做法——薄荷玫瑰
材料：薄荷葉3片，玫瑰花4朵。
做法：燒熱開水，晾涼至80℃，花草一起放入茶杯，倒入開水，趁熱飲用即可。
功效：能強化心臟及大腦功能，提神醒腦，增強活力，強化中樞神經并能促進血液循環。適合腦力勞動者飲用。
薄荷茶的做法——薄荷迷迭香
材料：薄荷葉2片，迷迭香2g
做法：燒熱開水，晾涼至80℃，花草一起放入茶杯，倒入開水，趁熱飲用即可。
功效：幫助醒腦，提升不振倦怠的心情，讓身體速度恢復體力，更好的面對接下來的挑戰。
薄荷茶的做法——薄荷綠茶
材料：薄荷葉2片，綠茶3g
做法：燒熱開水，晾涼至80℃，花草一起放入茶杯，倒入開水，趁熱飲用即可。
功效：化解暑氣，驅散身體的熱濕氣，還能有效減脂瘦身。
薄荷茶的飲用禁忌
薄荷性涼，因此食用起來還是要注意一些禁忌，不適合的人群還是少食為好。
1.孕婦不宜過大食用，又因薄荷有克制乳汁排泄的作用，哺乳中的婦女也不宜多用。
2.肺虛咳嗽、陰虛發熱多汗的患者也應慎用。
3.薄荷茶具有提神醒腦的功效，故晩上不宜飲用過多。