夏季健康飲茶攻略：多喝這2種茶，輕松避免3種多發疾病

隨著夏天的到來，很多時候會由于高溫而發生一些疾病，所以我們在夏天可以適當的喝一點茶，來有效的避免這些疾病的發生，那么在生活當中，我們可以喝什么茶，有效的避免這些疾病呢，今天我們就一起來看一下吧，這樣的話在之后，出現這些情況的時候就可以很好的去避免了。
【1】疾病一：頭痛
剛剛進入夏季，天氣時冷時熱，早晚溫差比較大，所以很多時候，身體容易出現一些頭痛，由于天氣變化比較大，常常會誘發或加重頭痛，經常會出現一些中風的現象，所以夏季剛剛來臨的時候，會出現頭痛這些現象。
【2】疾病二：皮膚過敏
很多人認為皮膚過敏，只會發生在春季，但是其實夏季也是皮膚病的多發季節，比如過敏性皮炎，汗斑，濕疹等惱人的皮膚病，會威脅著很多人的健康。然而這個時候，我們一定要勤換衣服，洗被子，毛巾等等，盡量少到蚊蟲多的地方去游玩，在一些皮膚瘙癢處可以涂一些止癢藥水。
【3】疾病三：紅眼病
在高溫高濕的初夏，尤其要注意預防流行的紅眼病，這種病是潛伏期比較短，受感染24小時之內會自然的覺得雙眼疼痛，然后看見光就會想要流淚，感覺眼里有其他的異物存在。
【4】疾病四：菌痢
這個疾病是最常見到的，腸道傳染疾病與夏季的氣候適宜，這個細菌的繁殖以及天熱人們喜歡吃一些生冷食物，引起腸胃功能紊亂有關。
【5】疾病五：口瘡
剛到夏天的時候氣候干燥，所以容易上火，發生口腔的誘因除了干燥的氣候，還有一些維生素以及微量元素攝入不足也有很大的關系。
【第一種茶】紅茶
針對這5種在夏季多發的病情，我們可以適當得喝一點茶，這樣的話可以有效的緩解這些疾病的發生，首先我們可以喝一點紅茶，因為紅茶是一種全發酵茶，性溫，含有豐富的蛋白質和糖以及氧化聚合產物，具有抵抗病毒，增強抵抗力助消化等功效。在夏季悶熱容易煩躁，人們難免會因為貪涼引起頭痛以及腸胃不舒服等癥狀，這時可以喝一點紅茶，可起到護胃暖胃，增強體質的作用，而且紅茶中的茶黃素具有殺除食物有毒菌，是流感病毒失去傳染力等作用，可以有效的預防感冒。
【第二種茶】黑茶
還可以喝一點黑茶，因為黑茶有調節人體內循環，增強消化系統生理功能，可以清腸通便助消化，降低高血脂，高血壓。天氣悶熱，人們喜歡喝一些冷飲，吃一些生冷食物，腸胃負擔加重，從而引起腸胃不適，這時黑茶中的咖啡堿，維生素氨基酸等物質有助于人體消化，對于抑制腹部脂肪的增加，保持腸胃暢通有明顯的效果。所以在夏季，我們可以提前的喝這兩種茶，就可以有效的避免剛到夏天這5種疾病的發生。