女性體寒手腳冰涼，夏季應該喝什么茶？

現在越來越多的女性都存在著體寒的體質，不管是夏天還是冬天都很怕冷，夏季也經常是手腳冰涼，體質非常的虛弱，而且到了經期的時候，難受無比，面色慘白，這些都是體寒體虛的表現，別說夏天吃冰激凌了，冰鎮(zhèn)飲料就更不會碰了，感覺人生失去很多樂趣一樣，但是也沒辦法，身體健康還是最重要的，體質虛弱的話，是需要慢慢的調理的，調理的好可能會慢慢的緩解一下，但是也不會說根治，所以生活中該注意的事情還是需要注意一下，那么夏季喝什么茶才能起到調節(jié)的作用呢？1、肉桂陳皮普洱茶
用肉桂2克、陳皮3克、熟普3~4克，開水沖泡后代茶飲。對于咽部有異物感、畏寒、手腳易發(fā)涼者有一定作用。肉桂溫補腎陽，且可引火歸元；陳皮理氣健脾、燥濕化痰；熟普溫胃健脾。三者皆為性溫之品，歸肺、脾、腎三經，適用于脾腎陽虛、畏寒怕冷，或陰虛陽盛上越咽喉，導致咽部有異物感、遇冷加重的人群。所以女性體質虛寒的人群，堅持喝這樣一款茶，肯定是對身體的寒氣是有一定的調節(jié)作用的，對于手腳冰涼的癥狀也會慢慢緩解的。
2、玫瑰普洱茶
玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。
先將普洱茶放在杯碗中，注入開水;第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入開水沖泡，待稍涼，加入蜂蜜即可。
玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，芳香怡人，能疏解胸悶、氣煩的心情，對緩解緊張、抑郁有不錯的效果。玫瑰花性溫，熟普洱也是溫和的一種茶葉，具有化痰的功效，對于月經不調的女性有著很好的調節(jié)作用，還能促進血液通暢，這樣對于手腳冰涼的癥狀是有很好的緩解作用的。
3、枸杞桂花龍井
枸杞是熱性食材，是補陽的妙品；桂花在八月開放是溫性的花，與龍井茶相配，每杯加入5顆左右的枸杞，用沸水沖泡，可以起到溫補的效果。枸杞桂花龍井，可以理解為枸杞+桂花+龍井，用量依據個人的口味自行調配，如果幸好有上好的桂花龍井，只須加入枸杞便可，那這種茶可以整天喝，百無禁忌，并且適合各類體質的人群飲用。雖然龍井有一定的寒性，但是枸杞桂花很好的中和了寒性，這款茶是非常補陽氣的，很適合體寒的人群飲用。
對于手腳冰涼的女性來說，要特別的注意保暖，不要讓自己的身體著涼，以免體內寒氣加重，特別是在夏天的時候。在飲食上要注意少吃性寒的食物，多吃一些溫性補身體的食物，當然也不可大補，適當即可。此外，生活中也可經常喝上述中幾款可以暖身的茶也是不錯的選擇。
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