綠茶和山楂一起泡可以減肥

綠茶和山楂一起泡能夠減肥，能夠清除墜肉植物油脂，對(duì)淤血的散化也很合理。使用方法是加三碗水燒開六分鐘，叁餐後服飲，加沸水沖調(diào)就可以續(xù)飲，每天一帖。
綠茶具備減肥的實(shí)際效果
綠茶有利于降血脂促進(jìn)消化唐朝《本草拾遺》中對(duì)茶的作用有“久食讓人瘦”的記述。在我國(guó)邊境少數(shù)名族有“不能一日無茶”之說。由于荼葉有促進(jìn)消化和減少人體脂肪的關(guān)鍵作用，用現(xiàn)如今時(shí)尚潮流語言說，就是說有利于“減肥”。它是因?yàn)檩比~中的咖啡因能提升胃酸的排泄量，能夠促進(jìn)消化。此外，綠茶中含有豐富多彩的兒茶酸，有利于降低腹部贅肉。
綠茶中維生素b1、c和咖啡堿能推動(dòng)胃酸代謝，有促進(jìn)消化與瘦身。綠茶中的兒茶酸具備抗氧化性、提升基礎(chǔ)代謝、降低膽固醇等功效，能夠經(jīng)過很多功效活性蛋白激酶及三酸甘油酯解脂酶，降低脂肪組織沉積，因而做到減肥作用。綠茶，能夠做到加快人體脂肪耗費(fèi)加強(qiáng)身心健康減肥的實(shí)際效果。
山楂也具備減肥的實(shí)際效果
山楂能降血脂減肥。適用高血脂，高血壓，心肌梗塞，肥胖病癥等癥狀。山楂中含有山楂酸、黃酮類化合物、多糖類、內(nèi)酯、糖原及甙類。野山楂果子中含檸檬酸鈉、葡萄糖酸、山楂酸、鞣質(zhì)、皂甙、葡萄糖、維生素c。現(xiàn)代科學(xué)覺得服用山楂、食用山楂茶對(duì)減肥有益處。
因此，綠茶和山楂一起泡的減肥實(shí)際效果會(huì)更好。但是綠茶和山楂都并不是隨便吃的，換句話說他們中間是有忌諱的。
綠茶的忌諱
1、忌諱喝頭遍茶：由于荼葉在種植與生產(chǎn)過程中遭受化肥等有害物質(zhì)的環(huán)境污染，荼葉表層總會(huì)有一定的殘余。
2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋液胃酸，減少消化吸收作用，導(dǎo)致荼葉中欠佳成份很多入血，引起頭昏、發(fā)慌、四肢行為乏力等病癥。
3、少喝新茶：由于新茶儲(chǔ)放速度快，含有較多的沒經(jīng)空氣氧化的多酚類化合物、代烴及醛類等化學(xué)物質(zhì)，對(duì)人的腸胃粘膜有極強(qiáng)的刺激效果，易引起腸胃病。儲(chǔ)放不夠十幾天的新茶更應(yīng)忌喝。
4、脾胃虛寒的人不適合過多飲，過多會(huì)造成胃部不適。精神衰弱者和奇怪的失眠癥者睡前不適合喝茶，已經(jīng)喂奶的女性還要少喝茶，茶對(duì)奶水有收斂性功效。
5、不宜綠茶吃藥，忌喝隔夜茶。綠茶中的單寧酸會(huì)與許多藥品融合造成沉定，阻攔消化吸收，危害藥力。
山楂的忌諱
1、不適合與牛肝同食：山楂中含有豐富多彩的維生素c，牛肝中含有銅、鐵、鋅等金屬材料營(yíng)養(yǎng)元素，二者同食，使維生素c加快空氣氧化而被毀壞，減少了營(yíng)養(yǎng)成分，故2、與牛肝不適合同食。
2、山楂與含維生素c溶解酶的蔬菜水果不適合同食：絲瓜、冬瓜、紅蘿卜等蔬菜水果中都含有維生素c溶解酶，與山楂同食，會(huì)毀壞溶解山楂中的維生素c，減少營(yíng)養(yǎng)成分，故不適合同食。
3、山楂與海鮮產(chǎn)品不適合同食：海鮮產(chǎn)品中都含有的豐富多彩的鈣、鐵、碳、碘等礦物和蛋白，而山楂中含有單寧酸，若與海鮮產(chǎn)品同食，會(huì)生成鞣酸蛋白，這類化學(xué)物質(zhì)會(huì)造成 嚴(yán)重便秘，引起惡心想吐、惡心嘔吐、腹疼等病癥，因此不適合同食。
4、山楂與維生素k3相沖：維生素k3為止血藥，山楂為活血藥，其含有的維生素c不利維生素k3的活血功效。
5、處于換牙期的少兒不宜多食山楂：會(huì)損害門牙，對(duì)小孩牙齒的發(fā)肓導(dǎo)致不好危害。
6、山楂有推動(dòng)女性宮縮的功效：孕媽媽多食山楂，會(huì)引起小產(chǎn)，故不適合多食。
綜上所述，綠茶和山楂的減肥實(shí)際效果確實(shí)非常好，可是也不是隨便吃的，要留意他們的忌諱。