普洱茶的飲用禁忌 女性經期不宜喝普洱茶

普洱茶茶性溫和，又能暖胃養胃，受到很多女性朋友的熱捧，但是女人有特殊的生理機能，比如經期的時候能喝茶嗎？經期可以喝普洱茶嗎？許多人有這樣的疑問，小編要告訴大家的是經期女性不適合飲用普洱茶。本文為你解釋為什么經期女性不宜喝普洱茶呢？
經期女性不宜喝普洱茶：
經期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素——鐵，也隨著血液一起流失掉了。據研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18-21毫克的鐵。經期喝茶會造成更多的鐵流失。
因此，我們常提倡女性在此時多補充些含鐵質豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。但是，如果月經期間飲茶，這些努力就會前功盡棄。
因為茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉淀物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。此外，茶越濃對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯，由于普洱茶屬于發酵過度的黑茶，有一定藥效，對經期女性來說也不宜多喝。
雖然大家都了解普洱茶的功效與作用，但更應注意普洱茶的飲用禁忌，不可盲目飲用。孕婦與月經期女性不適合飲用普洱茶，還有就是有抽煙、喝酒習慣，容易上火、熱氣及燥熱體質者也不宜喝普洱茶。
一般經期最好別喝茶，因為像茶呀，咖啡之類的都有刺激性，要是有痛經的話會加重疼痛的。而且可能讓腹瀉更嚴重。經期過后再喝就沒關系了。
貼心提示：經期用茶水漱口，你會感到口腔內清爽舒適、口臭消失，使“不方便”的日子擁有一個好心情。