減肥要喝什么茶 哪些茶具有減肥的作用

身材，對于現(xiàn)在這個追求“顏值”的社會，尤其重要。神奇的化妝技術(shù)可以讓一個人變美，但身材可是蓋不住的，因此，減肥是很多不瘦人群甚是苦惱的事情。茶葉中含有清除脂肪等作用，被越來越多人所了解，減肥茶備受關(guān)注。那么到底減肥要喝什么茶，才具有明顯的減肥效果呢?
減肥要喝什么茶：烏龍茶
烏龍茶，亦稱青茶、半發(fā)酵茶及全發(fā)酵茶，品種較多，如鐵觀音，武夷巖茶等。因此，供減肥人士選擇的品種跟口感也可多樣。烏龍茶用開水沖泡就可以喝了，減肥期間因為吃的少，所以食物的殘渣也會少，所以很長時間不會排便，這就會導(dǎo)致大便在體內(nèi)的水分被吸收很多，導(dǎo)致大便干燥不易排出，導(dǎo)致便秘的發(fā)生，這個時候可以喝烏龍茶。
減肥要喝什么茶：綠茶
綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多。其中，綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命b1、c和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積。因此，飲用綠茶，達(dá)到減肥功效。
減肥要喝什么茶：普洱茶
普洱茶屬于黑茶茶類中的品種之一，其性質(zhì)溫和。胃里有積食不僅僅影響消化，也會影響到脂肪的代謝，導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積不容易被排出體外，這個時候可以喝一點普洱茶，能夠幫助消化，去除油脂，可以有效的幫助消化，促進(jìn)脂肪的代謝。