喝茶可以防曬，這事靠譜嗎？

其實很多食物中都含有對皮膚有益的成分，如富含維生素c的水果、具有抗氧化作用的豆制品、堅果等，茶恰恰就是兩者都有的食品。
雖然茶具有抗氧化作用，并且含有維c，飲用后能夠起到幫助皮膚修復損傷的作用，但是由于有效成分含量低，并不能起到明顯的防曬效果，從而替代防曬霜，充當皮膚的保護傘，因此單純靠喝茶來防曬絕對是一種誤解。
所以愛美的茶友們，防曬還是要以物理防曬為主，盡量減少在陽光下直曬的時間，涂防曬霜、打遮陽傘。千萬不要偷懶，只依賴喝茶哦！