男人喝鐵觀音的好處和壞處
發布時間：2025-04-12 點擊：14
鐵觀音是一款不可多得的極品茶，不但好喝，而且含有較高的維生素、氨基酸等400多種營養物質，身邊的朋友都喜歡喝。常喝鐵觀音具有不錯的養生功效，是女性朋友的瘦身美容養顏佳品，同時也是男人們的最愛，那么男人喝鐵觀音的好處和壞處是什么呢？綜合來看，喝鐵觀音茶的好處有很多，以下12個方面最突出。我們只要飲用得當，基本上沒有任何壞處。
一、男人喝鐵觀音的好處
1、提神醒腦
很多男人是一個家庭中的頂天柱，常常為了事業而忘我打拼，經常熬夜加班的你，在奮斗忙碌中來一杯鮮爽宜人的鐵觀音，除了舒緩緊張的身心外，還可以提神醒腦，讓你的精神更飽滿，工作效率更高。
這是由于鐵觀音茶葉中的咖啡堿。咖啡堿具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數學思維的反應。
雖然有人認為咖啡堿是把雙刃劍，它有提神效果但對身體也有一定副作用。不過科學研究發現，鐵觀音中含有多酚類等化合物，能夠有效地抵消純咖啡堿對人體產生的不良影響。這也是鐵觀音茶葉源遠流長、長盛不衰、不斷發展的重要原因之一。
2、交友佳品
品茶、待客是中國個人高雅的娛樂和社交活動，坐 茶館、茶話會則是中國人社會性群體茶藝活動，“以茶待客”，“用茶代酒”，歷來是中國人民的傳統禮俗。安溪鐵觀音作為優質茶，在待客、交友和個人修身養性方面，功效獨特。
安溪鐵觀音需要沖泡，待客時要燒水洗杯，準備過程賓主噓寒問暖，其情融融；客人邊品茶邊與主人敘舊，過程十分融洽親和，故而程序化沖泡品飲，使人心靜利于養性怡情。
3、敵煙
很多男人都有吸煙的愛好，盡管吸煙存在著很多不利健康的因素，但一旦上癮了就很難戒掉，另不少朋友為之煩惱。不過，如果常喝鐵觀音對香煙有一定的抑制作用。
這是由于鐵觀音中含有一種酚酸類物質，能使煙草中的尼古丁沉淀，排出體外。同時，鐵觀音中的咖啡堿能提高肝臟對藥物的代謝能力，促進血液循環，把人體血液中的尼古丁從小便排泄出去，減輕和消除尼古丁帶來的副作用。當然，這種作用不僅僅是咖啡堿的單一功效，而是與茶多酚、維生素c等多種成分協同配合的結果。
4、醒酒
作為傳統的中國好男人，喝酒也是很多人的最大愛好，不過喝酒經常會醉。怎么辦呢？來一杯鐵觀音茶葉。茶的重要成分咖啡堿大家都很熟悉，能夠興奮心臟和神經，提神醒腦抗疲勞，而酒的成分主要是酒精，一杯酒中含有10%～70%的酒精。而鐵觀音茶多酚能和乙醇（酒中主要成分）相互抵消，故飲茶能解酒。
此外，醉酒之人因中樞神經系統抑制，容易出現反應遲鈍和倦怠，而咖啡堿能在一定程度上對抗這種抑制效應，使喝酒之人感覺清醒一些，也起到了所謂的“解酒”作用。
5、緩解疲勞
男人們經過一天緊張的工作，身心已疲憊不堪，一個字“累”，怎么辦？來一杯熱騰騰的鐵觀音，緩解緩解。安溪鐵觀音中含有豐富的營養物質，常喝對身體有好處，尤其是茶葉中的咖啡堿和茶多酚具有提神醒腦的作用，許多工作者為了消除疲勞，時常會通過飲用鐵觀音。
6、解渴生津
在繁忙的工作中，男人們經常會口感舌燥，這時候適時來一杯鐵觀音茶葉，在休息的同時補充水分，提提神。喝茶解渴源于茶葉“生津利尿”功效。生津在于茶葉中含有的茶多酚、氨基酸等微量元素能夠促進口腔排出唾液；利尿在于喝茶的過程其實也是在補充水分，且茶葉中的咖啡因也具有利尿的藥用功效。
7、清熱降火
由于緊張的工作，有的男人經常加班、熬夜，這時候火氣容易上升，怎么辦？當然是來一杯可口的鐵觀音茶葉，鐵觀音的清熱降火作用老少皆知。在盛夏三伏天，酷日當空，暑氣逼人的時候，飲上一杯清涼鐵觀音或是一杯熱鐵觀音，都會感到身心涼爽，生津解暑。
這是因為茶湯中含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等與口腔中的唾液起了化學反應，滋潤口腔，所以能起到生津止渴的作用。
8、提高免疫力
勤苦的男人們在不斷的努力奮斗中，會由于種種因素的影響，導致了身體的免疫力下降，這是怎么辦？建議常喝鐵觀音茶葉。科學家發現，茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學物質，由于它能夠調動人體的免疫細胞去抵御細菌、真菌和病毒，因此，可以使人體抵御感染的能力提高5倍以上。
9、抗衰老作用
中外一些科學研究表明，人的衰老與體內不飽和脂肪酸的過度氧 化作用有關，而不飽和脂肪酸的過度氧化是與自由基的作用有關。化學活性高的自由基可使不飽和脂肪酸過度氧化，使細胞功能突變或衰退，引起組織增殖和壞死而產生置人于死地的疾病。
而鐵觀音茶葉富含維生素c、維生素e能夠有效抗氧化，對于抗衰老起到了關鍵作用。在中國福建省泉州市的安溪縣，據2014年老年人口調查統計，如今這里的百歲老人多達66人，90歲以上的老人達到了2000多人，80歲以上的老人有2萬多人，調查還發現他們都有一個共同點，那就是有長期喝茶習慣。
10、抗癌癥作用
癌癥是當今嚴重威脅人們健康的“不治之癥”，所有人都會“談癌色變”，醫學專家建議，對付癌癥還是以預防為主。據有關研究發現，喝茶能夠有效預防癌癥的發生率。飲茶可以防癌抗癌已被世人所公認，而在茶葉中防癌抗癌效果最好的是鐵觀音。1983年，日本岡山大學奧田拓男教授的研究也證明了這一點。
11、抗動脈硬化作用
茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ecg和egc及其氧化產物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。
12、防治糖尿病作用
日本醫學博士小川吾七郎等人 臨床實驗證實，經常飲茶可以及時補充人體中維生素b1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類，能防止糖尿病的發生。對于中度和輕度糖尿病患者能使血糖、尿糖減到很少，或完全正常；對于嚴重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各種主要癥狀減輕。
鐵觀音的功效與作用還有很多，除了以上這些功效之外，鐵觀音在殺菌止痢作用、消食去油膩、減肥健美、防治齲齒等方面也有不錯的表現，具有一定的保健功效。
二、男人喝鐵觀音的壞處
鐵觀音是半發酵茶，是介于紅茶和綠茶之間的青茶類，其茶性中平，原則上常喝鐵觀音可以說是百利而無一害，喝鐵觀音茶葉基本上沒有禁忌，一年四季都適合喝，任何人群都適合喝。喝鐵觀音唯一需要注意的是：不喝濃茶，只要不喝濃茶，那啥事木有。
最后祝全天下的男人們，身體健康、生活幸福、家庭美滿、延年益壽！
歷史上的今天
四月23
2018什么鐵觀音茶葉最好 ？2018鐵觀音春茶新茶，如何辨別品質的好壞？2018安溪鐵觀音好喝一身輕，汕頭鐵觀音茶文化節！
一、男人喝鐵觀音的好處
1、提神醒腦
很多男人是一個家庭中的頂天柱，常常為了事業而忘我打拼，經常熬夜加班的你，在奮斗忙碌中來一杯鮮爽宜人的鐵觀音，除了舒緩緊張的身心外，還可以提神醒腦，讓你的精神更飽滿，工作效率更高。
這是由于鐵觀音茶葉中的咖啡堿。咖啡堿具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數學思維的反應。
雖然有人認為咖啡堿是把雙刃劍，它有提神效果但對身體也有一定副作用。不過科學研究發現，鐵觀音中含有多酚類等化合物，能夠有效地抵消純咖啡堿對人體產生的不良影響。這也是鐵觀音茶葉源遠流長、長盛不衰、不斷發展的重要原因之一。
2、交友佳品
品茶、待客是中國個人高雅的娛樂和社交活動，坐 茶館、茶話會則是中國人社會性群體茶藝活動，“以茶待客”，“用茶代酒”，歷來是中國人民的傳統禮俗。安溪鐵觀音作為優質茶，在待客、交友和個人修身養性方面，功效獨特。
安溪鐵觀音需要沖泡，待客時要燒水洗杯，準備過程賓主噓寒問暖，其情融融；客人邊品茶邊與主人敘舊，過程十分融洽親和，故而程序化沖泡品飲，使人心靜利于養性怡情。
3、敵煙
很多男人都有吸煙的愛好，盡管吸煙存在著很多不利健康的因素，但一旦上癮了就很難戒掉，另不少朋友為之煩惱。不過，如果常喝鐵觀音對香煙有一定的抑制作用。
這是由于鐵觀音中含有一種酚酸類物質，能使煙草中的尼古丁沉淀，排出體外。同時，鐵觀音中的咖啡堿能提高肝臟對藥物的代謝能力，促進血液循環，把人體血液中的尼古丁從小便排泄出去，減輕和消除尼古丁帶來的副作用。當然，這種作用不僅僅是咖啡堿的單一功效，而是與茶多酚、維生素c等多種成分協同配合的結果。
4、醒酒
作為傳統的中國好男人，喝酒也是很多人的最大愛好，不過喝酒經常會醉。怎么辦呢？來一杯鐵觀音茶葉。茶的重要成分咖啡堿大家都很熟悉，能夠興奮心臟和神經，提神醒腦抗疲勞，而酒的成分主要是酒精，一杯酒中含有10%～70%的酒精。而鐵觀音茶多酚能和乙醇（酒中主要成分）相互抵消，故飲茶能解酒。
此外，醉酒之人因中樞神經系統抑制，容易出現反應遲鈍和倦怠，而咖啡堿能在一定程度上對抗這種抑制效應，使喝酒之人感覺清醒一些，也起到了所謂的“解酒”作用。
5、緩解疲勞
男人們經過一天緊張的工作，身心已疲憊不堪，一個字“累”，怎么辦？來一杯熱騰騰的鐵觀音，緩解緩解。安溪鐵觀音中含有豐富的營養物質，常喝對身體有好處，尤其是茶葉中的咖啡堿和茶多酚具有提神醒腦的作用，許多工作者為了消除疲勞，時常會通過飲用鐵觀音。
6、解渴生津
在繁忙的工作中，男人們經常會口感舌燥，這時候適時來一杯鐵觀音茶葉，在休息的同時補充水分，提提神。喝茶解渴源于茶葉“生津利尿”功效。生津在于茶葉中含有的茶多酚、氨基酸等微量元素能夠促進口腔排出唾液；利尿在于喝茶的過程其實也是在補充水分，且茶葉中的咖啡因也具有利尿的藥用功效。
7、清熱降火
由于緊張的工作，有的男人經常加班、熬夜，這時候火氣容易上升，怎么辦？當然是來一杯可口的鐵觀音茶葉，鐵觀音的清熱降火作用老少皆知。在盛夏三伏天，酷日當空，暑氣逼人的時候，飲上一杯清涼鐵觀音或是一杯熱鐵觀音，都會感到身心涼爽，生津解暑。
這是因為茶湯中含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等與口腔中的唾液起了化學反應，滋潤口腔，所以能起到生津止渴的作用。
8、提高免疫力
勤苦的男人們在不斷的努力奮斗中，會由于種種因素的影響，導致了身體的免疫力下降，這是怎么辦？建議常喝鐵觀音茶葉。科學家發現，茶葉中含有一種名叫茶氨酸的化學物質，由于它能夠調動人體的免疫細胞去抵御細菌、真菌和病毒，因此，可以使人體抵御感染的能力提高5倍以上。
9、抗衰老作用
中外一些科學研究表明，人的衰老與體內不飽和脂肪酸的過度氧 化作用有關，而不飽和脂肪酸的過度氧化是與自由基的作用有關。化學活性高的自由基可使不飽和脂肪酸過度氧化，使細胞功能突變或衰退，引起組織增殖和壞死而產生置人于死地的疾病。
而鐵觀音茶葉富含維生素c、維生素e能夠有效抗氧化，對于抗衰老起到了關鍵作用。在中國福建省泉州市的安溪縣，據2014年老年人口調查統計，如今這里的百歲老人多達66人，90歲以上的老人達到了2000多人，80歲以上的老人有2萬多人，調查還發現他們都有一個共同點，那就是有長期喝茶習慣。
10、抗癌癥作用
癌癥是當今嚴重威脅人們健康的“不治之癥”，所有人都會“談癌色變”，醫學專家建議，對付癌癥還是以預防為主。據有關研究發現，喝茶能夠有效預防癌癥的發生率。飲茶可以防癌抗癌已被世人所公認，而在茶葉中防癌抗癌效果最好的是鐵觀音。1983年，日本岡山大學奧田拓男教授的研究也證明了這一點。
11、抗動脈硬化作用
茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ecg和egc及其氧化產物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。
12、防治糖尿病作用
日本醫學博士小川吾七郎等人 臨床實驗證實，經常飲茶可以及時補充人體中維生素b1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類，能防止糖尿病的發生。對于中度和輕度糖尿病患者能使血糖、尿糖減到很少，或完全正常；對于嚴重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各種主要癥狀減輕。
鐵觀音的功效與作用還有很多，除了以上這些功效之外，鐵觀音在殺菌止痢作用、消食去油膩、減肥健美、防治齲齒等方面也有不錯的表現，具有一定的保健功效。
二、男人喝鐵觀音的壞處
鐵觀音是半發酵茶，是介于紅茶和綠茶之間的青茶類，其茶性中平，原則上常喝鐵觀音可以說是百利而無一害，喝鐵觀音茶葉基本上沒有禁忌，一年四季都適合喝，任何人群都適合喝。喝鐵觀音唯一需要注意的是：不喝濃茶，只要不喝濃茶，那啥事木有。
最后祝全天下的男人們，身體健康、生活幸福、家庭美滿、延年益壽！
歷史上的今天
四月23
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