一杯燒仙草奶茶的熱量

燒仙草奶茶有牛奶龜苓膏等一些食材，本身它的熱量并不高，一般來說100克的燒仙草奶茶只有60大卡的熱量左右，所以說適當的喝一些是不會導致發胖的，燒仙草奶茶的做法也不難，主要的食材就是燒仙草，另外要準備一些其他做奶茶的原料，下面我們就來了解一下這方面的內容。
一杯燒仙草奶茶的熱量燒仙草一杯里有龜苓膏、花生、紅豆、葡萄干、椰果、珍珠奶茶。重量差不多380克左右 ，熱量估計得差不多400大卡。燒仙草自身熱量不高。大約60大卡/100克，高的是這些配料和奶茶。
燒仙草奶茶的做法
1、燒仙草，客家稱為仙人粄，粵稱為涼粉，潮汕稱為草粿，又稱仙人凍，是華南地區著名的小吃之一。
2、燒仙草的外觀和口感均類似粵港澳地區流行的一種藥膳龜苓膏，但味道不同，做法、材料等均不同。
3、燒仙草是臺灣著名的小吃之一，其味道清爽可口，香甜油滑，具有清熱美膚的效果。
4、它有兩種吃法，其中一種也流行于粵港澳，但在這些地區稱為涼粉。
5、這種涼粉的外觀和口味均類似粵港澳地區流行的另一種小吃龜苓膏，但做法、材料等均不同，它在做法上跟廣東的龜苓膏、涼粉一類非常相似，也同樣具有清熱解毒的功效。
6、據說以苗栗縣九華山的仙草干最出名，幾十年前的人們吃仙草，主要是把它切成小方塊，再簡單地加上糖水和碎冰。
7、雖然也有熱飲，但我覺得還是凍吃為妙，配上用糖水浸制的扁豆與彈牙的黑珍珠，啖啖清涼令人心境平和，這款食品孕婦忌吃。
8、準備好仙草粉和一碗冷水。
9、仙草粉倒入碗中，攪拌成無核糊狀。
10、鍋中水燒開，把糊邊沖邊攪拌均勻，再次煮沸，關火。
11、等待冷凝，裝碗，撒上白砂糖 葡萄干就可以食用了。