自制清涼飲料，做個水性女人

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春天是流感的高發季節，一切都會滋生，包括各種病毒。然而，起初天氣甚至更暖和更冷。沒有注意，病毒和細菌很容易進入。人們常說女人是水的血肉。女性朋友可以喝什么來預防感冒？這次，邊肖會介紹一些經常出現在你身邊的飲料，這樣你就可以知道這些飲料可以預防感冒，多喝不會對你有任何傷害。>;>;>;平衡的飲食是春天預防感冒的關鍵。
1.紅茶
飲食預防豬流感。茶和酸奶是前兩種。喝更多的茶和酸奶不僅能補充水分，還能抵抗病毒和流感。有人建議多喝紅茶。
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2.雞湯
雞肉含有多種氨基酸，可以增強身體抵抗力，緩解感冒癥狀。加上生姜和大蒜，預防效果更好。
3.紅糖姜水
先在紅糖中加入適量的水，煮沸后加入生姜，10分鐘后趁熱飲用。生姜能排汗解表，潤肺止咳。紅糖能補中益氣，養血補虛，二者結合可起到降溫殺菌的作用。
4.綠茶
綠茶不僅能提神、保護牙齒、改善視力，還含有抗氧化劑，有助于增強人體免疫功能，抵御病毒和細菌的入侵。