濕氣重，喝白茶是非常不錯的選擇！

白茶雖然不是藥，但卻是一種非常好的養(yǎng)生飲品，白茶有屬于自己的特性，所以養(yǎng)生功效是非常不錯的。
身體濕氣重，主要表現(xiàn)為整身困倦、胃口不好、大便爛、舌苔厚膩等癥狀；尤其是春、夏季節(jié)，祛濕是非常關(guān)鍵的，也是很有必要的。
身體濕氣重的表現(xiàn)：
1、身體濕氣重的情況下，遇寒則寒，遇熱則濕熱，遇風(fēng)則變風(fēng)濕，濕氣在皮下，所以容易形成肥胖。
2、身體濕氣不除，人就容易長期便溏，大便不形成，舌頭黃中帶膩。
3、身體濕氣重的人，整天都打不起精神，腦袋暈暈沉沉的，老是感覺身體有包袱，不想動彈。
4、濕氣重的人，身體容易發(fā)福，體態(tài)臃腫。
身體濕氣重喝什么茶好？
南方天氣雨水多，這個季節(jié)的潮濕氣候很容易加重身體內(nèi)的濕氣，如果這個時候選擇喝點茶來調(diào)理身體的話，那么是再好不過的養(yǎng)生選擇了。
身體濕氣重，首選新白茶。
新白茶，是經(jīng)過輕微發(fā)酵的，茶葉沒有被氧化，很大程度的保留了鮮葉所含的各種物質(zhì)，白茶中所含有大量的咖啡堿、茶多酚等多中營養(yǎng)成分，并且被全面的保留了下來，所以這個時候喝白茶的話，是更加利尿的，也就是具有祛濕的功效。
新白茶性寒冷，對于那些本身身體就是寒性的朋友來說，一定要少喝，如果出現(xiàn)副作用的話，那么建議不要喝。此外，胃不好的朋友們，也盡量少喝或是選擇不要喝；
白茶，又分為新白茶、老白茶兩種，新白茶茶性微涼，可以去火，但對腸胃刺激性比較大；而老白茶的話，相對溫和一些，對于身體內(nèi)濕氣比較重的朋友來說，可以幫助去除身體濕氣，同時也具有養(yǎng)胃的功效，所以祛濕的話，老白茶就是非常不錯的選擇，
濕潤重的人，往往脾胃功能都不太好，也有的人屬于是寒性體質(zhì)，所以大家可以選擇一些老白茶、烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋味的茶來喝。這些茶的特點就是茶氣強(qiáng)，可以幫助行氣，所以排濕的功效也是相當(dāng)不錯的。
如何判斷自己身體濕氣過重？
1、頭發(fā)愛出油。
2、面部油亮大。
3、睡覺時候流口水。
4、排便粘稠，且多便，少便。
5、小肚子大。
6、耳內(nèi)濕。
7、陰部潮濕。